我沒脹奶，是不是代表奶量不足？
👉 歡迎加入奶熊telegram 大多媽咪們在產後會有乳房脹痛、發熱的感覺，這種情形便是俗稱的「脹奶」。但到底為何會脹奶？脹奶與奶量有什麼關聯嗎？沒有脹奶是不是就代表奶水不夠？ 以上問題就讓奶熊為您一次解惑吧～ 脹奶 V.S 奶量 產後會有脹奶的感覺，是因為泌乳激素刺激所引起的；此時的乳房因乳 [...]
新手爸媽都問什麼？孕產婦諮詢服務專線熱門議題大公開！
? 歡迎加入奶熊telegram 國民健康署孕產婦關懷網站統整了去年免付費關懷專線（0800-870-870）諮詢中最熱門的議題——依專線統計，108年共有1萬9,444通服務，提供諮詢2萬3,901個問題——大家猜猜看，國內新手爸媽和家中有小寶貝的家庭最關心問題是什麼呢？ 根據這些議題，奶熊也整理了以下 [...]
退奶怎麼退？一切都要慢慢來～
現今不斷教育母乳的好處，讓許多媽媽選擇餵母乳，斷奶後的退奶問題也造成許多媽媽的疑惑，到底該如何正確有效的退奶？讓我們一起來了解吧！ 1.儘量減少刺激乳房 不讓大腦接收需要乳汁的訊息，應避免熱敷或按摩乳房，以減少對乳房的刺激。 2.穿比較合身的內衣 媽媽在退奶期間，丟棄寬鬆的衣服，穿著較合身或具有支撐性的內衣 [...]
別人的奶量總是不會讓我失望……關於「追奶」這件事
對許多媽咪來說，「餵母乳」似乎是一種天性與使命。但有些媽媽本身泌乳狀況並非這麼好，無論是旁人的關心，或看到別人母乳過量，冰滿整個冷凍庫，拿去做肥皂，都會無形中增加更大的壓力，讓泌乳狀況愈來愈不好。但說實話，擠出的奶水不夠又如何？在母乳充足的情況下盡量餵母乳，有奶就喝沒奶就是配方奶也是可以的呀～今天來跟奶熊了 [...]
哺乳時乳房有硬塊怎麼辦？
? 歡迎加入奶熊telegram 媽咪們在哺乳時是否感覺過乳房好像有硬塊？關於乳房的硬塊會有兩種情形唷！ ?好像有硬塊但不會有紅腫熱痛的情况 ?那是因為脹奶的時候，乳腺內充滿奶水，一旦奶水移出後，硬塊會消失。 ?哺乳或擠奶後硬塊仍在，而且有紅腫熱痛的情况 ?要考慮有「輸乳管阻塞」或「乳腺炎」的可能。 乳腺 [...]
藥物會通過母乳影響寶寶嗎？
先前提過，新手媽咪對於懷孕用藥有相當多的困擾，雖然說一般常用的藥物分泌到乳汁的量很少，不容易對寶寶造成影響，但身為媽咪，處處謹慎嚴加防範才是最重要的～ 把握關鍵時機 1.哺乳後立即服用 如果哺乳時間相當固定，基本上在哺乳後立即服用藥物，讓藥物濃度盡快達到頂點後，代謝出體外，下一次哺餵時，藥物濃度通常是較低、 [...]
哺乳期間可以貼貼布嗎？痠痛貼布小知識
? 歡迎加入奶熊telegram 新手爸媽總免不了要抱小孩、餵奶等，長時間固定姿勢的結果，痠痛也跟著報到——這時候你一定會想起你的痠痛好朋友——痠痛貼布！今天奶熊來說一下關於貼布的小知識～ 痠痛貼布的主要成分 冬綠油（含水楊酸鹽） 辣椒素 薄荷 或非類固醇消炎止痛藥 這些東西均勻塗在不織布或布料等材質上。 [...]
哺乳媽媽如何控制體重？
? 歡迎加入奶熊telegram 一天最少攝取2,000大卡熱量 減重的飲食原則，不外乎是熱量的限制，雖不可過多，但也不能太少，若媽媽親餵母乳的話，一天大約要攝取2,000大卡的熱量，沒有餵母乳的媽媽也要維持在1,500～2,000大卡之間，才不會造成營養失衡、血糖過低的情形發生。 建議母乳媽媽在坐完月子 [...]
新手媽媽筆記：初乳和成熟乳有什麼不同？
? 歡迎加入奶熊telegram 初為人母，除了心情上要多加調適以外，還需要學習許多新手媽媽知識！知道「初乳」與「成熟乳」之間的差別，也是其中一種關於哺乳的小知識唷～新手媽媽們今天跟著奶熊一起來筆記吧！ 依乳汁成分可分為三個時間階段： 分娩後5天內分泌的乳汁叫「初乳」 產後5∼14天的奶水叫做「轉型乳」 [...]
哺乳媽媽的飲食筆記
在哺乳期中，增加食物的攝取是否會增加母乳的製造量仍不確定，事實上，提供媽咪補充的食物是為了改善她自己的營養狀況，並確定她的母乳中有足夠的維他命。以下有幾個飲食筆記需要媽咪們注意： 一、咖啡因 咖啡、茶及可樂中的咖啡因可能排至母乳中，而且在攝食60分鐘後母乳中的量最高。如果媽咪一天攝取量不超過300毫克，對寶 [...]