產後照護

新手媽媽注意:孕期哺乳小須知

👉 歡迎加入奶熊telegram   當新的生命來到肚子,但大寶寶尚未離乳,那麼這段期間可以繼續哺乳嗎?這應該是不少新手媽媽們心裡的疑問~這次就讓奶熊來說明清楚吧! 懷孕期間可以哺乳嗎? 孕期哺乳是可以的!但須注意哺乳時子宮會不會收縮而造成疼痛或出血情形。只要孕期增加的體重符合標準,孕媽媽是可以在 [...]

2020-09-21T09:14:16+08:00九月 16th, 2020|分類: 孕期指南, 產後照護|標籤: , , , , , |

關於產後憂鬱症的二三事

👉 歡迎加入奶熊telegram   您聽過產後憂鬱症嗎? 有些媽咪在生產後,可能會產生心情低落、情緒不穩等現象,如果一直沒有好轉的話,長期累積可能會導致其他病症或生活上的問題。 這次奶熊為大家整理了關於產後憂鬱症的小知識,一起來關心產後媽咪的心理健康吧! 什麼是產後憂鬱症?為什麼會發生? 根據衛 [...]

2020-09-04T09:31:24+08:00八月 25th, 2020|分類: 產後照護|標籤: , |

國際母乳週開跑!快來分享照片抽大獎

👉 歡迎加入奶熊telegram   您知道嗎?母乳中不只含有許多適合寶寶吸收的營養成分、能增進寶寶健康,對自然環境其實也益處多多喔! 因此不只台灣,多年來,世界多國政府、民間組織也鼓勵媽媽們以母乳哺育,並規劃了一年一度的國際母乳哺育週。 109年國際哺乳週暨母乳哺育宣導「母乳哺育愛自然」 今年衛 [...]

2020-09-02T09:16:52+08:00八月 24th, 2020|分類: 產後照護|標籤: , , |

寶寶該喝多少奶?「奶量計算機」幫你算一算~

身為新手爸媽,你知道寶寶到底一天要吃多少奶嗎?根據衛福部孕產婦關懷中心的建議,哺餵母乳的初生嬰兒吃奶量沒有一定數值,依據需求哺餵即可,但需觀察其小便次數與體重增加是否足夠: 小便觀察原則為出生第一天至少一包尿濕的尿布 第二天至少兩包 依此類推,第六天以上每天至少有六至八片尿溼的尿布 剛出生時寶寶需要將體內多 [...]

2020-06-18T11:06:07+08:00六月 3rd, 2020|分類: 寶寶健康, 產後照護|標籤: , , |

別人的奶量總是不會讓我失望……關於「追奶」這件事

對許多媽咪來說,「餵母乳」似乎是一種天性與使命。但有些媽媽本身泌乳狀況並非這麼好,無論是旁人的關心,或看到別人母乳過量,冰滿整個冷凍庫,拿去做肥皂,都會無形中增加更大的壓力,讓泌乳狀況愈來愈不好。但說實話,擠出的奶水不夠又如何?在母乳充足的情況下盡量餵母乳,有奶就喝沒奶就是配方奶也是可以的呀~今天來跟奶熊了 [...]

2020-06-03T10:27:28+08:00五月 27th, 2020|分類: 寶寶健康, 產後照護|標籤: , , , |

哺乳時乳房有硬塊怎麼辦?

? 歡迎加入奶熊telegram  媽咪們在哺乳時是否感覺過乳房好像有硬塊?關於乳房的硬塊會有兩種情形唷! ?好像有硬塊但不會有紅腫熱痛的情况 ?那是因為脹奶的時候,乳腺內充滿奶水,一旦奶水移出後,硬塊會消失。 ?哺乳或擠奶後硬塊仍在,而且有紅腫熱痛的情况 ?要考慮有「輸乳管阻塞」或「乳腺炎」的可能。 乳腺 [...]

母乳的保存及回溫小筆記

母乳儲存,簡單說,只是把奶水擠出來,設法把「母乳便當」預先準備好,時間到了成為寶寶的「可口美食」;母乳回溫,也不是大學問,簡單說,只是把母乳從冰或冷凍的狀態,設法變成溫暖、接近媽媽乳汁溫度的口感而已。 這樣簡單說過之後,是不是比較沒那麼多壓力了~不過在保存與回溫問題上,新手爸媽們要注意的筆記,奶熊已經幫準備 [...]

2020-05-26T09:39:53+08:00五月 21st, 2020|分類: 產後照護, 育兒攻略|標籤: , , |

哺乳期間可以貼貼布嗎?痠痛貼布小知識

? 歡迎加入奶熊telegram  新手爸媽總免不了要抱小孩、餵奶等,長時間固定姿勢的結果,痠痛也跟著報到——這時候你一定會想起你的痠痛好朋友——痠痛貼布!今天奶熊來說一下關於貼布的小知識~ 痠痛貼布的主要成分 冬綠油(含水楊酸鹽) 辣椒素 薄荷 或非類固醇消炎止痛藥 這些東西均勻塗在不織布或布料等材質上。 [...]

2020-05-18T15:49:56+08:00五月 12th, 2020|分類: 健康資訊, 產後照護|標籤: , , , , , |

哺乳媽媽如何控制體重?

? 歡迎加入奶熊telegram  一天最少攝取2,000大卡熱量 減重的飲食原則,不外乎是熱量的限制,雖不可過多,但也不能太少,若媽媽親餵母乳的話,一天大約要攝取2,000大卡的熱量,沒有餵母乳的媽媽也要維持在1,500~2,000大卡之間,才不會造成營養失衡、血糖過低的情形發生。 建議母乳媽媽在坐完月子 [...]

2020-05-12T15:26:22+08:00四月 20th, 2020|分類: 產後照護|標籤: , , , , , , , , |

最新產後護理之家合格名單大彙整:南部及宜蘭花蓮上篇

南部的新手爸媽看這篇~今天奶熊編先整理了嘉義、台南地區的衛福部評鑑合格的產後護理之家名單,也同步更新了地圖唷!接下來會提供高雄、宜蘭及花蓮的產後護理之家名單!請持續鎖定~ >>點我進地圖:南部地區月子中心地圖 ─ 嘉義縣市、台南市 ─ 1.謝俊雄婦兒科診所附設產後護理之家(原信合美診所附設產後護 [...]

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