產後照護

坐月子不能滑手機?讓我們從視力保健談起

👉 歡迎加入奶熊telegram   「坐月子期間,不要看電視!」 「產後恢復期少滑手機!」 「坐月子時最好不要看書、看報紙!」 您曾聽說過以上任一說法嗎?這些說法是有專業根據的,還僅是坊間謠傳呢?今天跟著奶熊一起從醫學角度了解,建立正確觀念吧~ 坐月子期間須注意「用眼時長」 民俗向來有坐月子要「 [...]

新手媽媽看過來:如何讓寶寶習慣瓶餵?

👉 歡迎加入奶熊telegram   產後一段時間,不少職場媽媽將會面臨必須回到職場但孩子尚未斷奶的情形,其中若是從出生以來便採親餵母乳的幼兒,該如何順利地從「親餵」轉為「瓶餵」呢?今天就跟著奶熊一起來瞭解吧~ 習慣親餵的寶寶要轉為瓶餵,多數需要一段時間適應,媽媽在此期間須具備充足的耐心。不只是媽 [...]

2020-10-20T13:23:04+08:00十月 16th, 2020|分類: 孩子大小事, 寶寶0-3歲, 產後照護, 育兒攻略|標籤: , , , , , , |

簡單3原則,讓您遠離「媽媽手」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   讓許多媽咪們頭痛的「媽媽手」,其實是一種狹窄性肌腱滑膜炎~因為媽媽須長時間抱小孩、擠母奶或哺餵母乳,當動作施力不正確時,往往會造成大拇指及拇指側的手腕疼痛,因而有媽媽手之稱。(但並不限於只有媽媽會得到喔!) 到底該如何正確施力、避免媽媽手呢?還有哪些預防方法? [...]

我沒脹奶,是不是代表奶量不足?

👉 歡迎加入奶熊telegram   大多媽咪們在產後會有乳房脹痛、發熱的感覺,這種情形便是俗稱的「脹奶」。但到底為何會脹奶?脹奶與奶量有什麼關聯嗎?沒有脹奶是不是就代表奶水不夠? 以上問題就讓奶熊為您一次解惑吧~ 脹奶 V.S 奶量 產後會有脹奶的感覺,是因為泌乳激素刺激所引起的;此時的乳房因乳 [...]

新手媽媽注意:孕期哺乳小須知

👉 歡迎加入奶熊telegram   當新的生命來到肚子,但大寶寶尚未離乳,那麼這段期間可以繼續哺乳嗎?這應該是不少新手媽媽們心裡的疑問~這次就讓奶熊來說明清楚吧! 懷孕期間可以哺乳嗎? 孕期哺乳是可以的!但須注意哺乳時子宮會不會收縮而造成疼痛或出血情形。只要孕期增加的體重符合標準,孕媽媽是可以在 [...]

2020-09-21T09:14:16+08:00九月 16th, 2020|分類: 孕期指南, 產後照護|標籤: , , , , , |

關於產後憂鬱症的二三事

👉 歡迎加入奶熊telegram   您聽過產後憂鬱症嗎? 有些媽咪在生產後,可能會產生心情低落、情緒不穩等現象,如果一直沒有好轉的話,長期累積可能會導致其他病症或生活上的問題。 這次奶熊為大家整理了關於產後憂鬱症的小知識,一起來關心產後媽咪的心理健康吧! 什麼是產後憂鬱症?為什麼會發生? 根據衛 [...]

2020-09-04T09:31:24+08:00八月 25th, 2020|分類: 產後照護|標籤: , |

國際母乳週開跑!快來分享照片抽大獎

👉 歡迎加入奶熊telegram   您知道嗎?母乳中不只含有許多適合寶寶吸收的營養成分、能增進寶寶健康,對自然環境其實也益處多多喔! 因此不只台灣,多年來,世界多國政府、民間組織也鼓勵媽媽們以母乳哺育,並規劃了一年一度的國際母乳哺育週。 109年國際哺乳週暨母乳哺育宣導「母乳哺育愛自然」 今年衛 [...]

2020-09-02T09:16:52+08:00八月 24th, 2020|分類: 產後照護|標籤: , , |

寶寶該喝多少奶?「奶量計算機」幫你算一算~

身為新手爸媽,你知道寶寶到底一天要吃多少奶嗎?根據衛福部孕產婦關懷中心的建議,哺餵母乳的初生嬰兒吃奶量沒有一定數值,依據需求哺餵即可,但需觀察其小便次數與體重增加是否足夠: 小便觀察原則為出生第一天至少一包尿濕的尿布 第二天至少兩包 依此類推,第六天以上每天至少有六至八片尿溼的尿布 剛出生時寶寶需要將體內多 [...]

2020-06-18T11:06:07+08:00六月 3rd, 2020|分類: 寶寶健康, 產後照護|標籤: , , |

別人的奶量總是不會讓我失望……關於「追奶」這件事

對許多媽咪來說,「餵母乳」似乎是一種天性與使命。但有些媽媽本身泌乳狀況並非這麼好,無論是旁人的關心,或看到別人母乳過量,冰滿整個冷凍庫,拿去做肥皂,都會無形中增加更大的壓力,讓泌乳狀況愈來愈不好。但說實話,擠出的奶水不夠又如何?在母乳充足的情況下盡量餵母乳,有奶就喝沒奶就是配方奶也是可以的呀~今天來跟奶熊了 [...]

2020-06-03T10:27:28+08:00五月 27th, 2020|分類: 寶寶健康, 產後照護|標籤: , , , |

哺乳時乳房有硬塊怎麼辦?

? 歡迎加入奶熊telegram  媽咪們在哺乳時是否感覺過乳房好像有硬塊?關於乳房的硬塊會有兩種情形唷! ?好像有硬塊但不會有紅腫熱痛的情况 ?那是因為脹奶的時候,乳腺內充滿奶水,一旦奶水移出後,硬塊會消失。 ?哺乳或擠奶後硬塊仍在,而且有紅腫熱痛的情况 ?要考慮有「輸乳管阻塞」或「乳腺炎」的可能。 乳腺 [...]

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