健康資訊

提神飲料喝了真的會精神百倍?小心副作用!

👉 歡迎加入奶熊telegram  身為爸媽早已忘了什麼叫「有睡飽」,每到下午就開始呵欠連連、眼皮打架,無論是全職家長還是代職家長,為了工作或是帶孩子提神,常常一天好幾杯咖啡,不喝咖啡的人可能會選擇提神飲料,不過這種能量飲真的有效嗎?還是心理作用呢?小心內含大量咖啡因,精神還沒提高,對心臟、肝臟早已造成負擔 [...]

2020-12-02T09:37:37+08:00十二月 1st, 2020|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , |

螃蟹、柿子一起吃會中毒?怎麼吃才安全

👉 歡迎加入奶熊telegram 秋天就是要吃螃蟹阿!就是要吃柿子! 但是你知道這兩者不能一起吃嗎?會引起嚴重的◯◯問題~   富含高營養的秋季美食 柿子富含維生素A、維生素C及鉀、鎂、碘等營養素。柿子中也含有碳水化合物17.2%、少量的蛋白質及粗纖維。其中維生素C具有抗氧化的功能,單寧酸也對心血 [...]

2020-11-13T18:12:48+08:00十一月 13th, 2020|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , |

陪孩子玩也能健身 ? 6大秘訣還能讓孩子更愛你

👉 歡迎加入奶熊telegram  您的孩子總愛宅在家玩手遊、或是看電視嗎?長期使用這些3C產品不僅會對視力造成傷害之外,長時間坐著不動,也會影響孩子的健康發展。 再忙,也要花點時間和孩子一起動一動吧! 根據2020年董氏基金會的調查指出,跟爸媽一起運動的孩子,情緒會更穩定,現在就來玩6個親子運動遊戲,增加 [...]

2020-11-25T09:23:36+08:00十一月 13th, 2020|分類: 健康資訊, 小孩健康, 親子活動|標籤: , , , , |

坐月子不能滑手機?讓我們從視力保健談起

👉 歡迎加入奶熊telegram   「坐月子期間,不要看電視!」 「產後恢復期少滑手機!」 「坐月子時最好不要看書、看報紙!」 您曾聽說過以上任一說法嗎?這些說法是有專業根據的,還僅是坊間謠傳呢?今天跟著奶熊一起從醫學角度了解,建立正確觀念吧~ 坐月子期間須注意「用眼時長」 民俗向來有坐月子要「 [...]

簡單3原則,讓您遠離「媽媽手」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   讓許多媽咪們頭痛的「媽媽手」,其實是一種狹窄性肌腱滑膜炎~因為媽媽須長時間抱小孩、擠母奶或哺餵母乳,當動作施力不正確時,往往會造成大拇指及拇指側的手腕疼痛,因而有媽媽手之稱。(但並不限於只有媽媽會得到喔!) 到底該如何正確施力、避免媽媽手呢?還有哪些預防方法? [...]

注意!食藥署公布「食用蘆薈使用新規」

👉 歡迎加入奶熊telegram   口感Q彈、富含水分的蘆薈果肉,常出現在各式手搖杯或果凍中,多數人應該對它不陌生吧!然而近日,衛福部為維護食品安全,重新訂定蘆薈的使用規定,趕快跟著奶熊一起來了解吧~     蘆薈是一種多年生草本、多肉植物,所製成的食品、用品普遍可在市面買到 [...]

2020-10-18T18:56:47+08:00十月 12th, 2020|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , , |

吃紅豆可補鐵?關於「鐵質」必須知道的事

👉 歡迎加入奶熊telegram   常聽說女性生理期來時可以多喝紅豆湯、補充鐵質,這真的有效嗎?只有女性需要補鐵嗎?還有哪些食物富含鐵質呢? 今天就讓奶熊來為大家介紹鐵質的重要性,以及哪些食物含有豐富鐵質吧~ 「鐵質」大小事 鐵是人體必需的微量營養素,一般成年女性每日建議鐵質的攝取量為15毫克, [...]

2020-10-07T15:44:17+08:00十月 6th, 2020|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , , |

口腔裡的小腫塊:認識黏液囊腫

👉 歡迎加入奶熊telegram   您是否曾經發現口腔或嘴唇內長出像是水泡狀般凸起的,但摸起來又幾乎不會痛的「小腫塊」? 這個小腫塊是什麼呢?對身體健康有何影響?又該如何解決症狀?今天就讓奶熊帶您認識口腔內的腫塊──「黏液囊腫」吧! 偽囊腫病兆:黏液囊腫 黏液囊腫(mucocele)又稱為小唾液 [...]

沒網路就心慌慌?小心「網路成癮」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   網際網路打破了空間的限制,讓人們的生活更加便利、有趣~但若花太多時間上網、滑手機,影響到生活作息、工作或學業的話,將會造成「網路成癮」的問題! 因此,在享受網路的同時,我們也該反思如何不被它制約了!今天一起來看看衛福部是怎麼說吧~ 何謂「網路成癮」? 泛指過度 [...]

長期肩頸酸痛?應留意「頸椎症候群」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   您時常感到肩膀僵硬、背痛或頭暈嗎?如果有這些症狀且持續一段時間了,那很有可能是得到「頸椎症候群」! 什麼是頸椎症候群?會對健康或生活有什麼影響?又該怎麼避免惡化呢?這次就讓奶熊為您說明清楚吧~ 關於「頸椎症候群」 頸椎症候群是指頸椎相關的身體結構(如:椎間盤、 [...]

2020-09-29T09:05:23+08:00九月 24th, 2020|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , , , , , , |
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