為了減肥而不吃含脂食品嗎? 關於牛奶有助於減肥的真相

👉 歡迎加入奶熊telegram  減肥的人,多少都會避免含脂肪類食品,或是選擇脫脂、低脂牛奶取代全脂牛奶,降低脂肪的攝取量,不過其實不用太擔心,World Gym小劇場這次要教你健康喝牛奶的方法,幫助你健康瘦身、維持身體機能正常運作!       對於大多數人來說,全脂牛奶比 [...]

2022-03-08T14:03:19+08:00三月 8th, 2022|分類: 健康資訊, 寶寶健康, 小孩健康|標籤: , , , |

擔心孩子使用3C產品造成近視嗎? 這4招學起來能有效預防!

👉 歡迎加入奶熊telegram  兒童近視是令許多家長頭痛的問題,尤其是現代生活與3C產品密不可分,使兒童近視的比例大大增加,眼睛是靈魂之窗,一定要好好保護它,了解造成兒童近視的原因並加以預防是家長們必須重視的議題。     兒童近視的主要原因 (1)遺傳 若父母都是高度近視,孩子近視 [...]

2022-01-25T12:13:48+08:00一月 25th, 2022|分類: 3歲以上小孩, 小孩健康|標籤: , , |

太活潑就是過動症?用這2招讓孩子靜下來

👉 歡迎加入奶熊telegram  小孩坐不住、沒有一刻是安靜的,大人可能會隨口訓斥一句「坐好,你過動症啊!」,但請別隨意給孩子貼上標籤,家長們可以參考以下方法,看看自家寶貝的活動量是否在正常值內,還要告訴你讓孩子靜下來、釋放活動力的方法。     過動症的全名是「注意力不足過動症」,英 [...]

2022-01-04T15:49:52+08:00一月 4th, 2022|分類: 3歲以上小孩, 孩子大小事, 小孩健康|標籤: , |

新冠入侵校園 做好這5點提升兒童免疫力!

👉 歡迎加入奶熊telegram  台灣近期因為新北幼兒園群聚案例,讓家長們提心吊膽,甚至多所國小、國中頻傳確診;這對才剛開學的師生和家長來說,都是一大考驗。正因為12歲以下的兒童,目前沒有疫苗可以施打,因此,平時如何提升兒童免疫力,更顯重要唷!   BNT疫苗持續到貨,12~17歲的學生也將開放 [...]

2021-10-20T08:42:24+08:00十月 19th, 2021|分類: 3歲以上小孩, 孩子大小事, 小孩健康|標籤: , , |

身體常發炎嗎? 營養師教你用這四招來增強免疫力!

👉 歡迎加入奶熊telegram  你是外食族嗎?你有良好的飲食習慣嗎?如果太常吃加工食品、垃圾食物,很容易造成身體發炎、打壞腸胃系統,導致抵抗力下降喔!想要增強免疫力應該怎麼吃?讓營養師告訴你。     平常除了勤洗手、戴口罩、規律運動以外,「吃」也是增強免疫力非常重要的一環,Worl [...]

2021-09-06T14:20:57+08:00九月 6th, 2021|分類: 3歲以上小孩, 健康資訊, 小孩健康, 爸媽生活通|標籤: , , |

小孩在家要幹嘛?做這些,邊玩邊運動還能增強免疫力!

👉 歡迎加入奶熊telegram  對你來說防疫待在家最不習慣的是什麼呢?面對精力旺盛卻無處發洩的小孩絕對是其中之一,本篇和大家分享7個小遊戲,在室內就可以進行,讓大人小孩邊玩邊運動,增強免疫力又能增進親子間的感情! 寶寶剛出生時的免疫力,來自於母體的免疫球蛋白,約6個月後慢慢失去功效,一直到6歲,孩子本身 [...]

為孩子飲食把關!營養師教你有效穩定寶貝的免疫力

👉 歡迎加入奶熊telegram  小朋友挑食讓家長好頭痛,擔心沒有攝取到足夠營養會影響發育,再加上現在疫情嚴峻,均衡飲食更是穩定孩子免疫力的重要關鍵。本篇邀請到徐佳靖營養師,來跟大家分享小朋友到底要怎麼吃,才能培養優質免疫軍團,抵抗病菌攻擊。     營養師提到,在孩童的門診中,最常遇 [...]

2021-08-05T10:30:15+08:00八月 4th, 2021|分類: 3歲以上小孩, 寶寶0-3歲, 寶寶健康, 小孩健康|標籤: , , |

太活潑就是過動症?教你兩招讓小孩靜下來的小撇步

👉 歡迎加入奶熊telegram  小孩總是坐不住、沒有一刻是安靜的,大人可能會隨口訓斥一句「坐好,你過動症啊!」,但請別隨意給孩子貼上標籤,家長們可以參考以下方法,看看自家寶貝的活動量是否在正常值內,還要告訴你讓孩子靜下來、釋放活動力的方法。     過動症的全名是「注意力不足過動症」 [...]

果乾當零食不健康!四大「偽水果」吃多高血糖

👉 歡迎加入奶熊telegram  用水果乾、補充沒吃水果的營養?許多人會有這樣的錯誤觀念,把水果乾當成新鮮水果當作營養補充,但果乾經過「人工加工」,並沒有想像中的健康!因為大多數的水果乾都加入超量的糖分與鹽分,製作而成,特別是這四大「偽水果」,吃多會增胖啊! 水果乾和新鮮水果的營養價值,還是不同,主要原因 [...]

2021-02-09T11:19:53+08:00二月 9th, 2021|分類: 健康資訊, 寶寶健康, 小孩健康, 爸媽生活通|標籤: , , , |

春節返鄉掌握這5招 跟暈車說掰掰

👉 歡迎加入奶熊telegram  即將到來的春節連假,返鄉的長途車程怕塞車,最怕的就是出現暈車症狀!當大人小孩都暈車,除了身體不舒服、心情變糟之外,同車如果有小孩,對照顧者來說更是難上加難,該如何避免暈車發生呢?接下來要告訴你這5招,有效預防暈車。   記住這五撇步 跟暈車說掰掰 1. 充足睡眠 [...]

2021-02-02T12:28:33+08:00二月 2nd, 2021|分類: 健康資訊, 小孩健康, 爸媽生活通|標籤: , |
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