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愛媽媽就帶她一起動一動,愈活愈健康、愈美麗!

👉 歡迎加入奶熊telegram  媽媽們的辛苦,除了養育小孩,由其職業媽媽得身兼工作和家庭;身為媽媽、想和時間逆行?規律運動絕對是維持最佳健康狀態的不變之道。   運動風氣興盛,上健身房不再只是少年人的專利,也有許多媽媽們,喜歡到健身房一起運動、跳舞,除了能結識朋友之外,更是會讓身體變好;但還是 [...]

2021-06-15T13:41:19+08:00六月 15th, 2021|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , |

妳常頻尿.便秘嗎?可能是子宮肌瘤前兆 !

👉 歡迎加入奶熊telegram  月經來,肚子超痛,小心可能是子宮肌瘤悄悄長出來了 ! 子宮肌瘤好發於正處生育年齡的女性身上,小至像紅豆般大小、大至像小玉西瓜一樣大,但因為臨床的症狀不明顯,通常要長到7~8公分大,才有可能壓迫到其他器官,不然很容易就被忽略。在超過40歲的女性中,約有一半都有子宮肌瘤,雖然 [...]

2021-01-05T12:57:41+08:00一月 4th, 2021|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , |

葉酸不是孕婦才吃 一般人也要補充

👉 歡迎加入奶熊telegram  葉酸不是只有孕婦要補充,對一般人也很需要!你知道嗎?在醫學研究上,葉酸可能還具有抗老化的功效。對於胎兒和成人都很重要的葉酸,到底對身體有哪些好處?補充保健食品是人人都會的事情,但「葉酸」這營養素,在台灣人竟然是普遍缺乏的狀況。 廣告時常說:「孕婦要補充,讓胎兒成長更好。」 [...]

2021-01-07T12:45:44+08:00十二月 29th, 2020|分類: 健康資訊|標籤: , , , , |

向掉髮說Bye Bye!5種食物必吃

👉 歡迎加入奶熊telegram 每次洗頭、梳頭髮,髮絲容易斷掉或整根掉落,地板和排水孔都是掉落的頭髮嗎? 除了疾病的原因之外,極有可能是身體給予頭皮的養分不夠而導致! 別緊張,只要把營養補回來,開始吃這5種食物,讓你遠離掉髮、禿頭危機~ 身體缺少特定的營養素,就容易出現問題,例如:缺乏鈣質、維生素D,會造 [...]

2020-12-21T15:46:23+08:00十二月 14th, 2020|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , |

不可小看決明子 !有助減重治婦女病神器

平價又容易取得的決明子養生茶這麼厲害? !  喝了幫助減重,還能改善女生害羞的婦女病白帶,7大功效讓你驚呼『CP值太高』!     決明子屬於一種中藥材,只需要用熱水泡就可以直接飲用,不限男女都可以。尤其近幾年非常流行喝決明子茶減肥法,讓許多想減重的人紛紛跟進。除了減重,其中一個功效就是 [...]

2020-12-08T13:09:52+08:00十二月 8th, 2020|分類: 健康資訊, 產後照護|標籤: , |

坐月子不能滑手機?讓我們從視力保健談起

👉 歡迎加入奶熊telegram   「坐月子期間,不要看電視!」 「產後恢復期少滑手機!」 「坐月子時最好不要看書、看報紙!」 您曾聽說過以上任一說法嗎?這些說法是有專業根據的,還僅是坊間謠傳呢?今天跟著奶熊一起從醫學角度了解,建立正確觀念吧~ 坐月子期間須注意「用眼時長」 民俗向來有坐月子要「 [...]

【10月主題人物】與孩子同在自學路上成長──瀚云

👉 歡迎加入奶熊telegram   俗話說:「每個成功男人的背後都有個偉大的女人。」而知名親子攝影師CJ PAPA的妻子──瀚云實是當之無愧。由於先生的工作性質,她必須長時間獨自照顧兩個孩子的生活起居,另外還一肩負起自學教育的重任,是孩子心中最依賴又尊敬的媽媽兼老師。今天,跟著奶熊一起來聽瀚云分 [...]

2020-10-26T09:54:01+08:00十月 22nd, 2020|分類: 奶熊人物專訪, 專家|醫生|標籤: , , , , , |

新手媽媽看過來:如何讓寶寶習慣瓶餵?

👉 歡迎加入奶熊telegram   產後一段時間,不少職場媽媽將會面臨必須回到職場但孩子尚未斷奶的情形,其中若是從出生以來便採親餵母乳的幼兒,該如何順利地從「親餵」轉為「瓶餵」呢?今天就跟著奶熊一起來瞭解吧~ 習慣親餵的寶寶要轉為瓶餵,多數需要一段時間適應,媽媽在此期間須具備充足的耐心。不只是媽 [...]

2020-10-20T13:23:04+08:00十月 16th, 2020|分類: 孩子大小事, 寶寶0-3歲, 產後照護, 育兒攻略|標籤: , , , , , , |

簡單3原則,讓您遠離「媽媽手」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   讓許多媽咪們頭痛的「媽媽手」,其實是一種狹窄性肌腱滑膜炎~因為媽媽須長時間抱小孩、擠母奶或哺餵母乳,當動作施力不正確時,往往會造成大拇指及拇指側的手腕疼痛,因而有媽媽手之稱。(但並不限於只有媽媽會得到喔!) 到底該如何正確施力、避免媽媽手呢?還有哪些預防方法? [...]

【9月主題人物】與地球一同永保「美麗」──童顏有機.潘思璇

👉 歡迎加入奶熊telegram   有著頂大學歷與台、美兩國會計師執照的潘思璇女士(CP),於2015年創立有機保養品品牌「童顏有機」,主打「天然、安全、有效」。成立至今,已成功擄獲一群死忠鐵粉,在面膜紅海開創一番天地。而事業有成的她,其實還是一對雙胞胎寶貝的媽咪!她是如何兼顧事業與家庭的?讓我 [...]

2020-09-25T09:41:33+08:00九月 21st, 2020|分類: 奶熊人物專訪, 專家|醫生|標籤: , , , |
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