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氣炸鍋不等於健康飲食 尤其這些食材超NG

👉 歡迎加入奶熊telegram  氣炸鍋標榜不需要用油,就可以製作炸物,成為許多減肥一族心目中的神器,但是不用油炸就等於留住營養、熱量降低嗎?所有食材都適合「氣炸」嗎?一起來解開氣炸鍋料理的迷思,才能用得安心、吃得健康又美味。 炸物確實讓人感到療癒,但現在越來越多人重視營養價值和飲食控制,為了滿足低油和美 [...]

2021-04-27T11:03:03+08:00四月 20th, 2021|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , |

蝶豆花有毒嗎? 掌握安全原則享功效

👉 歡迎加入奶熊telegram  超夢幻的蝶豆花,有抗氧化、紓壓瘦身、預防眼疾的功效,尤其對30歲以上的女生,好處更多。但最近大家都在關心「蝶豆花是否有毒」?就讓我們來了解怎麼使用蝶豆花,才能安心的獲得好處喔! 市面上,越來越多的蝶豆花產品,無論是飲料或是入菜,超有深度的顏色呈現,總會讓人忍不住拍照打卡, [...]

2021-03-04T15:02:14+08:00三月 4th, 2021|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , |

不胖卻是小腹婆?先搞懂小腹凸出原因 再對症下藥!

👉 歡迎加入奶熊telegram  四肢瘦瘦的,小腹卻很凸出!不管用多少方法,肚子上的肥肉就是消不掉嗎?其實會有小腹的原因有很多種,先來了解你中了幾個,對症下藥才不會一直做白工! 好不容易達到想要的身形體態,但偏偏小腹微凸、肚子肉還在!小腹堪稱是最難消滅的部位,因為小腹是通常最先囤積脂肪的地方,也是最後才會 [...]

2021-02-23T12:10:44+08:00二月 23rd, 2021|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , |

簡單3原則,讓您遠離「媽媽手」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   讓許多媽咪們頭痛的「媽媽手」,其實是一種狹窄性肌腱滑膜炎~因為媽媽須長時間抱小孩、擠母奶或哺餵母乳,當動作施力不正確時,往往會造成大拇指及拇指側的手腕疼痛,因而有媽媽手之稱。(但並不限於只有媽媽會得到喔!) 到底該如何正確施力、避免媽媽手呢?還有哪些預防方法? [...]

注意!食藥署公布「食用蘆薈使用新規」

👉 歡迎加入奶熊telegram   口感Q彈、富含水分的蘆薈果肉,常出現在各式手搖杯或果凍中,多數人應該對它不陌生吧!然而近日,衛福部為維護食品安全,重新訂定蘆薈的使用規定,趕快跟著奶熊一起來了解吧~     蘆薈是一種多年生草本、多肉植物,所製成的食品、用品普遍可在市面買到 [...]

2020-10-18T18:56:47+08:00十月 12th, 2020|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , , |

專欄|孩子在外總是沉默不語?認識「選擇性緘默症」(三)

👉歡迎加入奶熊telegram    我們該怎麼協助選擇性緘默症的孩子呢? 由於緘默時常在學校發生,因此老師對孩子的理解與協助是非常重要的。 老師必須先瞭解,選擇性緘默症的孩子並非自願保持緘默,相反的,他們內心可能有千言萬語,卻無法透過嘴巴表達出來。因此,當眾強迫他們說話反而會加重孩子對說表達的恐 [...]

2020-11-06T11:21:53+08:00十月 12th, 2020|分類: 專家|醫生|標籤: , , , , , |

專欄|孩子在外總是沉默不語?認識「選擇性緘默症」(二)

👉歡迎加入奶熊telegram    為什麼孩子會出現選擇性緘默症的症狀呢?目前專家認為起因是源於社交焦慮。就像大人在開會時發言、上台說話時會緊張一樣,孩子在學校或親戚家道別受到大家注視的目光,即便那對大人來說可能並非什麼了不起的場合,但孩子當下感受到的壓力可能非常巨大、恐怖。 同樣的,即便孩子平 [...]

2020-11-06T10:43:34+08:00十月 12th, 2020|分類: 專家|醫生|標籤: , , , , , |

專欄|孩子在外總是沉默不語?認識「選擇性緘默症」(一)

👉歡迎加入奶熊telegram    開學好幾個星期了,原本以為第一次上幼兒園的小靖適應良好,爸爸卻突然接到小班老師的訊息,詢問小靖平常在家「會不會說話」。 爸爸一頭霧水,接小靖放學的時候,特別留下來詢問老師發生了什麼事。 「小靖很乖也很聰明,請她做什麼都會配合,但就是都不說話。上課講故事的時候如 [...]

2020-11-05T09:12:03+08:00十月 12th, 2020|分類: 專家|醫生|標籤: , , , , , |

口腔裡的小腫塊:認識黏液囊腫

👉 歡迎加入奶熊telegram   您是否曾經發現口腔或嘴唇內長出像是水泡狀般凸起的,但摸起來又幾乎不會痛的「小腫塊」? 這個小腫塊是什麼呢?對身體健康有何影響?又該如何解決症狀?今天就讓奶熊帶您認識口腔內的腫塊──「黏液囊腫」吧! 偽囊腫病兆:黏液囊腫 黏液囊腫(mucocele)又稱為小唾液 [...]

沒網路就心慌慌?小心「網路成癮」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   網際網路打破了空間的限制,讓人們的生活更加便利、有趣~但若花太多時間上網、滑手機,影響到生活作息、工作或學業的話,將會造成「網路成癮」的問題! 因此,在享受網路的同時,我們也該反思如何不被它制約了!今天一起來看看衛福部是怎麼說吧~ 何謂「網路成癮」? 泛指過度 [...]

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