健康

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簡單3原則,讓您遠離「媽媽手」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   讓許多媽咪們頭痛的「媽媽手」,其實是一種狹窄性肌腱滑膜炎~因為媽媽須長時間抱小孩、擠母奶或哺餵母乳,當動作施力不正確時,往往會造成大拇指及拇指側的手腕疼痛,因而有媽媽手之稱。(但並不限於只有媽媽會得到喔!) 到底該如何正確施力、避免媽媽手呢?還有哪些預防方法? [...]

注意!食藥署公布「食用蘆薈使用新規」

👉 歡迎加入奶熊telegram   口感Q彈、富含水分的蘆薈果肉,常出現在各式手搖杯或果凍中,多數人應該對它不陌生吧!然而近日,衛福部為維護食品安全,重新訂定蘆薈的使用規定,趕快跟著奶熊一起來了解吧~     蘆薈是一種多年生草本、多肉植物,所製成的食品、用品普遍可在市面買到 [...]

2020-10-18T18:56:47+08:00十月 12th, 2020|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , , |

專欄|孩子在外總是沉默不語?認識「選擇性緘默症」(三)

👉歡迎加入奶熊telegram    我們該怎麼協助選擇性緘默症的孩子呢? 由於緘默時常在學校發生,因此老師對孩子的理解與協助是非常重要的。 老師必須先瞭解,選擇性緘默症的孩子並非自願保持緘默,相反的,他們內心可能有千言萬語,卻無法透過嘴巴表達出來。因此,當眾強迫他們說話反而會加重孩子對說表達的恐 [...]

2020-11-06T11:21:53+08:00十月 12th, 2020|分類: 專家|醫生|標籤: , , , , , |

專欄|孩子在外總是沉默不語?認識「選擇性緘默症」(二)

👉歡迎加入奶熊telegram    為什麼孩子會出現選擇性緘默症的症狀呢?目前專家認為起因是源於社交焦慮。就像大人在開會時發言、上台說話時會緊張一樣,孩子在學校或親戚家道別受到大家注視的目光,即便那對大人來說可能並非什麼了不起的場合,但孩子當下感受到的壓力可能非常巨大、恐怖。 同樣的,即便孩子平 [...]

2020-11-06T10:43:34+08:00十月 12th, 2020|分類: 專家|醫生|標籤: , , , , , |

專欄|孩子在外總是沉默不語?認識「選擇性緘默症」(一)

👉歡迎加入奶熊telegram    開學好幾個星期了,原本以為第一次上幼兒園的小靖適應良好,爸爸卻突然接到小班老師的訊息,詢問小靖平常在家「會不會說話」。 爸爸一頭霧水,接小靖放學的時候,特別留下來詢問老師發生了什麼事。 「小靖很乖也很聰明,請她做什麼都會配合,但就是都不說話。上課講故事的時候如 [...]

2020-11-05T09:12:03+08:00十月 12th, 2020|分類: 專家|醫生|標籤: , , , , , |

口腔裡的小腫塊:認識黏液囊腫

👉 歡迎加入奶熊telegram   您是否曾經發現口腔或嘴唇內長出像是水泡狀般凸起的,但摸起來又幾乎不會痛的「小腫塊」? 這個小腫塊是什麼呢?對身體健康有何影響?又該如何解決症狀?今天就讓奶熊帶您認識口腔內的腫塊──「黏液囊腫」吧! 偽囊腫病兆:黏液囊腫 黏液囊腫(mucocele)又稱為小唾液 [...]

沒網路就心慌慌?小心「網路成癮」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   網際網路打破了空間的限制,讓人們的生活更加便利、有趣~但若花太多時間上網、滑手機,影響到生活作息、工作或學業的話,將會造成「網路成癮」的問題! 因此,在享受網路的同時,我們也該反思如何不被它制約了!今天一起來看看衛福部是怎麼說吧~ 何謂「網路成癮」? 泛指過度 [...]

守護靈魂之窗:兒童eye眼六原則

👉 歡迎加入奶熊telegram   轉眼開學一個多月了,很快地,孩子們即將迎來本學期的第一次段考。隨著課業壓力逐漸加重,爸爸、媽媽們務必多加注意孩子的視力健康!另外,學齡前孩童也有近視的可能,也需多留意喔~ 現在就跟著奶熊一起來溫習衛福部的「eye眼六原則」吧! 衛福部國健署呼籲,家長應避免安排 [...]

專欄|認識心理治療:學習面對與解決壓力的方式(五)

👉歡迎加入奶熊telegram    上一次,我們介紹了遊戲治療與行為治療,接下來將繼續說明另外三種常見心理治療學派的主要內容: 認知行為治療 核心概念為心理問題的產生可能來自錯誤的信念或思考模式,如:以偏概全、非黑即白等。藉由覺察這些認知的偏誤對個人情緒產生的影響,進一步去調整個案的思考模式並改 [...]

2020-10-07T16:11:22+08:00九月 23rd, 2020|分類: 專家|醫生|標籤: , , , , |

專欄|認識心理治療:學習面對與解決壓力的方式(四)

👉歡迎加入奶熊telegram    我或我的孩子適合怎麼樣的心理治療呢? 就像運動有非常多的種類,有人喜歡瑜珈,有人特愛重訓,有人喜歡跑馬拉松或偏好球類比賽。心理治療也有非常多種不同模式,每個人適合的都不一樣,但有好的治療師從旁協助,就像有對的教練一樣事半功倍,可以提昇生活品質,促進心理健康。 [...]

2020-10-07T16:08:32+08:00九月 23rd, 2020|分類: 專家|醫生|標籤: , , , , |
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