經常肩頸酸痛嗎?瑜珈磚這5動作，緩解身體疲勞僵硬!

👉 歡迎加入奶熊Instagram 善用瑜珈磚，幫你做好身體支撐與伸展，除了解決彎腰不易、也能訓練平衡感，讓你在做瑜珈時，姿勢可以維持更久，也不用擔心挑戰高難度！快來學這5招瑜珈磚動作，簡單易上手。 瑜珈磚作用與好處 忙碌一整天，除了在家好好休息，也可以花一點時間做瑜珈，舒展疲憊的身體，還能放鬆心情～ &n [...]