3道茄子料理吃出10大好處，減重又降膽固醇！
👉 歡迎加入奶熊telegram 世上最噁的蔬菜排行榜「茄子」被票選為第四名。然而，它的營養價值非常高，還有低熱量、高纖維的特性，能幫助你減重又降膽固醇，茄子的好處可真不少，本篇推薦你這3道簡單的茄子料理，好吃又養生！ 茄子屬於夏季盛產的蔬菜，擁有許多人體必需的營養素，像是豐富的纖維、蛋白質 [...]
吃飯永遠是最困難、又最簡單的事：201908奶熊人物——律師媽咪Irene帶著新作回來啦！
? 歡迎加入奶熊telegram 2019年8月的奶熊人物Irene，在婚前完全不會煮飯，過著一板一眼的律師生活；婚後轉而成為體悟煮食哲學的料理達人，如今在粉絲團上已累積十萬左右的粉絲。她在今年6月帶來了她的第三本著作：《律師媽媽 Irene的92道親子共享料理》，這是一本寫給孩子的食養情書，記錄著更多I [...]
母親節特輯：奶熊人物回顧──私廚女王．Irene
? 歡迎加入奶熊telegram 「人生與育兒就像創意料理，處處充滿驚喜。」這句話非常適合2018年7月的奶熊人物──私廚女王Irene！把兒子當朋友，放寬心讓孩子去做任何事，用理性處理問題、用幽默化解難題，就是她的育兒秘笈。 一起來回顧Irene的故事～ 「煮飯給別人吃是一種滿足，煮飯給自己吃是一種 [...]
母親節特輯：奶熊人物回顧──NC5 Studio．Nancy
? 歡迎加入奶熊telegram 2017年，奶熊採訪了NC5 Studio的主人Nancy。經過了3年，Nancy不但常受邀至各大公司舉辦料理講座，今年還與超市合作拍攝了COOK AT HOME系列影片，將自己的生活美學推廣給更多人，讓大家更能享受與家人一起用餐團聚的美好！ 一起來回顧Nancy的故事， [...]
母親節特輯：奶熊人物回顧──CAFE de GEAR．布布媽咪
? 歡迎加入奶熊telegram 布布媽咪，2017年8月的奶熊人物，是兩家店的老闆娘、兩個孩子的媽，育兒路上超有一套的她最近開設了youtube頻道，要來跟各位媽咪們分享她的斜槓媽咪經驗唷！ 一起來回顧布布媽咪的故事～ 你我或許都做過這樣的夢，夢想能有一家屬於自己的咖啡店，有香醇濃郁的咖啡香氣迴旋，與明 [...]
母親節特輯：奶熊人物回顧──麵包機女王．辣媽Shania
? 歡迎加入奶熊telegram 2018年3月，奶熊採訪了辣媽Shania。她從不覺得年齡或家庭是媽咪追夢的絆腳石，但要記得多重身分之下，沒有絕對好的選擇，也沒有絕對壞的結果，不比較、不苛刻、接受不完美，就是她給媽咪們取得平衡點的建議唷！ 一起來回顧Shania的故事～ 媽媽能擁有夢想嗎？身為媽媽總是先 [...]
【10月主題人物】教你從主婦變大廚-舌尖上的K姐
本月主題人物很高興邀請到【舌尖上的K姐】，有著浙江和山東的血統的她，從小耳孺目染奶奶的好手藝，擅長江浙菜和麵點，加上居住美加18年，更熟知中西餐文化，造就K姐能隨手上一桌好菜的本領。目前育有一女，還有剛出生的二寶，面對工作與家庭她是如何經營，以及在她豐富的煮婦生活中有哪些精彩的故事呢?讓我們一起來聽聽她的故 [...]
【7月主題人物】想吃就自己動手做！從不會做菜到蛻變為「私廚女王」的料理之路
「煮飯給別人吃是一種滿足，煮飯給自己吃是一種幸福！」是私廚女王Irene對料理的態度。她擅長隨性運用食材，創作美味料理，每道料理的背後都蘊含著人生故事。本月很開心能邀請Irene與我們暢談她跟料理之間的親密關係；此外，身為職業媽媽的她，也將帶來有趣的育兒經驗分享。 (照片-Morris攝影) [...]
【5月主題人物】一片不平凡的餅乾，為愛而生的「Cookie Queens餅乾皇后」
各自擁有不同特質的四個女人─春夏秋冬，成立了「Cookie Queens餅乾皇后」，以柔軟的雙手、祝福的心意來製作糖霜餅乾，不僅讓更多人認識食的美！也賦予了糖霜餅乾新生命。本月很榮幸邀請到Cookie Queens餅乾皇后的秋天皇后Phoenix，和我們分享與友人一起創業的心路歷程，以及美麗人妻的幸福育兒經 [...]
【3月主題人物】勇敢離開耕耘13年的金融業，在烘焙裡遇見不一樣的自己
媽媽能擁有夢想嗎? 身為媽媽總是先想到家庭，在柴米油鹽之間忘了那個有夢想的自己。有「麵包機女王」、「暢銷食譜作家」之稱的辣媽Shania，為了夢想，離開任職13年的金融界，也因為熱愛烘焙，展開了另一段人生冒險。本月很榮幸能邀請她來與我們分享追夢的點點滴滴，以及如何透過烘焙豐富自己的人生。此外，育有兩個寶貝的 [...]