身體常發炎嗎? 營養師教你用這四招來增強免疫力!
👉 歡迎加入奶熊telegram 你是外食族嗎?你有良好的飲食習慣嗎?如果太常吃加工食品、垃圾食物,很容易造成身體發炎、打壞腸胃系統,導致抵抗力下降喔!想要增強免疫力應該怎麼吃?讓營養師告訴你。 平常除了勤洗手、戴口罩、規律運動以外,「吃」也是增強免疫力非常重要的一環,Worl [...]
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👉 歡迎加入奶熊telegram 每到週末就是家長頭疼的時候,面對精力旺盛卻無處發洩的小孩絕對是其中之一,今天要和大家分享7個小遊戲,在室內就可以進行,讓大人小孩邊玩邊運動,增強免疫力又能增進親子間的感情! 寶寶剛出生時的免疫力,來自於母體的免疫球蛋白,約6個月後慢慢失去功效,直到6歲,孩子本身的免疫功能才 [...]
👉 歡迎加入奶熊telegram 長輩總是叮嚀:『不要讓寶寶習慣被抱,才不會寵壞孩子』,然而這樣的方法卻使寶寶情緒更激動的哭鬧。 大人們可以依照自己意願去滿足身心基本需求,但嬰兒無法自行取得,因此需要仰賴照顧者的給予,寶寶哭泣就是需求的發聲。 嬰兒從出生起,就有對食物、對依附對象情感互動和反應環境安全的需要 [...]
你知道家裡的新生兒、嬰兒、幼兒、學齡前兒童以及學齡兒童們,一天需要多少次的小睡嗎?整天小睡的加總又是多少時間呢?以及包含午睡的睡眠總時數應該如何建議呢?分享來自睡眠管理職人與健談為大家整理的實用的表格! 4~12個月嬰兒 大部分的嬰兒在1歲之前,白天都會有兩段較明顯的睡眠,可以安排在上午小睡1小時,下午的時 [...]
「喝咖啡吃甜食,讓你胃食道逆流了嗎?」這句朗朗上口的廣告詞,讓不少人對於這個名詞也不再陌生,那什麼是胃食道逆流呢? 認識胃食道逆流 食道和胃之間的交界處叫「賁門」,平常只有食物經過時才會打開,一般而言都是閉鎖的,以防食物返流回到食道。而賁門括約肌如同褲子的鬆緊帶,只會愈穿愈鬆,所以隨著年齡的增長,發生率也增 [...]
有句話說「孩子生下來是為了磨練父母修養、耐心的」。的確,孩子總是會有各式各樣的問題,每天不間斷的考驗的爸媽的EQ與耐心。在孩子的健康及身體保健上,更是每個家長最為重視的課題,尤其是牙齒清潔的刷牙步驟上,不少孩子將刷牙這件事看做酷刑,總是要爸爸媽媽又是威脅、又是利誘,半拐半騙的才讓孩子刷好牙。 [...]
你家寶貝開始學習刷牙了嗎?什麼時候要開始讓孩子有刷牙的習慣?一定要選用兒童牙膏嗎?來看看以下解析是否能解決你的疑問! 什麼時候要開始刷牙? 根據美國兒童牙醫醫學會發佈的《幼兒刷牙建議》:「從長第一顆牙開始,即可刷牙;早晚共刷2次,每次2分鐘;要使用『含氟牙膏』」。 年紀多大開始用 [...]
隨著飲食逐漸精緻化,高油糖鹽食物隨處可及,世界衛生組織即指出「糖」是造成齲齒(俗稱蛀牙)發生的重要因素之一! 預防嬰幼兒與孩童齲齒該怎麼做呢?一起來看看重點有哪些~ 造成齲齒的原因 「糖」之所以是造成齲齒發生的重要原因之一,是當口內細菌代謝醣類產生酸時,會造成牙齒硬組織去礦物化,進而導致齲齒。 [...]
當嬰幼兒感冒或過敏,常伴隨鼻塞,半夜煩燥哭鬧、睡不好,爸媽不僅傷透腦筋,為了照顧孩子,黑眼圈也跟著跑出來了! 在了解嬰幼兒鼻塞的緩解方法之前,先來認識寶寶鼻塞發生的原因~ 對於2歲以下的嬰幼兒,常見發生鼻塞的原因有: 生理性鼻塞 因寶寶的鼻軟骨尚未發育完全,鼻翼較塌、鼻腔空間較狹 [...]
當爸媽看到家中寶貝的鼻子忽然流出一堆鮮血,總會驚恐又心疼!其實嬰幼兒流鼻血算是很常見的症狀,雖有極少部分是重大疾病的前兆,但絕大多數都是良性且暫時性的,爸媽們不用太過驚慌。 奶熊也為大家整理了嬰幼兒流鼻血常見的原因,以及照護原則的相關資訊,趕快筆記下來吧~ 嬰幼兒流鼻血的原因 鼻腔是空氣進入人 [...]