臍帶護理大學問，一起來看看吧！
臍帶是媽媽與寶寶之間最一開始的連結，當嬰孩呱呱落地的瞬間，斷卻的臍帶也象徵著孩子的人生旅程即將展開。新生兒的臍帶與體內的血管仍然相連，若是清潔不當則容易引發感染，新手爸媽該如何護理呢？一起來看看吧！ 新生兒臍帶清潔與消毒 通常臍帶會在寶寶出生後1週左右自然掉落，但也有少數會在出生後2~3週才掉 [...]
孕媽咪待買清單 – 哺乳內衣
懷孕後，大約在孕期3-4 個月時，肚子、胸部開始變大，會感覺受到壓迫而不舒服，這時候是第一階段，可以先更換平常穿的內衣褲，找一些舒服的軟鋼圈內衣，或是Uniqlo的無鋼圈美型胸罩也是不錯的選擇。 不過，先不要購買太多！因為還會有第二階段，到了懷孕6-7個月時，胸部會再有變化，到時候需要再挑選更大的尺寸。 & [...]
孕媽咪必讀：什麼是「腹膜外剖腹產」？
很多孕媽咪都會疑惑，同樣是“剖腹生產"，為什麼還會分”腹膜外“與”腹膜內“剖腹產這兩種方式呢？到底這兩者有什麼差別？來看看奶熊幫各位媽咪歸納的重點吧～ 腹膜「內」剖腹產 指一般傳統的剖腹產，過程是分開腹直肌的肌肉層，然後直接打開腹膜，進入腹膜腔，接著在子宮下段劃上一刀，娩出胎兒來。手術複雜度不 [...]
【10月主題人物】教你從主婦變大廚-舌尖上的K姐
本月主題人物很高興邀請到【舌尖上的K姐】，有著浙江和山東的血統的她，從小耳孺目染奶奶的好手藝，擅長江浙菜和麵點，加上居住美加18年，更熟知中西餐文化，造就K姐能隨手上一桌好菜的本領。目前育有一女，還有剛出生的二寶，面對工作與家庭她是如何經營，以及在她豐富的煮婦生活中有哪些精彩的故事呢?讓我們一起來聽聽她的故 [...]
【9月主題人物】從音樂到設計，她只專注做自己有把握的事
本月奶熊主題人物邀請到蘿琳亞藝術總監莊嘉嘉，一直以來跟在媽媽身邊學做塑身衣，其實音樂才是她的本科。成為二寶媽之後，更與友人一起創立台灣童裝品牌「BEBLE」，在設計中繼續發揮藝術天分。一起來聽聽這位斜槓媽咪的職場心得和“馭”兒術分享！ 從音樂到設計，開啟新視野 專訪這天，嘉嘉以一頭素直的中長髮 [...]
職業媽媽的兩大生產權益，妳不可不知！
準備懷孕、正在懷孕或是剛生產完的職業媽咪們看過來！關於「職業媽媽」的生產權益，妳都清楚嗎? 奶熊為妳們統整兩大權益，以及申請的流程和注意事項，一起來瞭解吧～ 一、請領資格 媽媽需參加保險滿280日。 生下早產兒的媽媽需參加保險滿181日。 在保險有效期間懷孕，且符 [...]
剖腹產後多久可以運動？
很多媽咪會問剖腹產後多久可以運動？有沒有運動上的限制？或適合做哪些運動呢？今天奶熊就帶各位媽咪一起來了解～ 剖腹產後多久可以運動？ 自然產的媽咪在產後第3天就可以做一些緩和的運動行為；而剖腹產的媽咪則需要等到1～2個星期後，再做產後運動較合適，但類似一些簡單的呼吸或是胸部運動，或是不會傷到肚子 [...]
【8月主題人物】健身改變了她的人生，成為國際級健身教練
奶熊8月份主題人物，邀請到健身界的女王-Annie，創立ACED FITNESS UK 台灣概念館，擁有國際級健身教練的身份，以及身為二寶媽的她一路走來相當艱辛，經歷過婚姻上的挫折，反倒轉化成為力量，有了不一樣的人生，讓我們一起來聽聽她的故事！ ACED FITNESS UK | 圖-奶熊Wendy攝 踏入 [...]
產後束腹帶該怎麼用？
媽媽們生產後除了面對照顧寶貝所帶來的各種挑戰，還得面對因懷孕而日益臃腫的身材。產後想恢服昔日體態，除了規律飲食與適當的運動外，媽媽們也能夠使用產後束腹帶來輔助。 產後束腹帶主要的功能是固定傷口及減緩疼痛，所以依據需求的不同，使用的種類與時機都不盡相同。瞭解自己的狀況與正確的使用方式，才能讓束腹帶發揮它的效用 [...]
產後餵母乳必吃的補奶湯品
產後除了母體需要營養來恢復體力之外，選擇餵母乳的媽媽更需要補奶讓寶寶能有充足的母奶補給，以下提供幾種湯品和甜湯食譜，讓媽媽們能夠有足夠的母乳使寶寶健康長大唷！爸爸也可以學起來，煮給老婆享用~~ ■紅棗蛤蜊雞湯 材料： -雞腿 -蛤蜊 -紅棗8顆 -蒜頭約10顆 【作 [...]