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坐月子不能滑手機?讓我們從視力保健談起

👉 歡迎加入奶熊telegram   「坐月子期間,不要看電視!」 「產後恢復期少滑手機!」 「坐月子時最好不要看書、看報紙!」 您曾聽說過以上任一說法嗎?這些說法是有專業根據的,還僅是坊間謠傳呢?今天跟著奶熊一起從醫學角度了解,建立正確觀念吧~ 坐月子期間須注意「用眼時長」 民俗向來有坐月子要「 [...]

簡單3原則,讓您遠離「媽媽手」!

👉 歡迎加入奶熊telegram   讓許多媽咪們頭痛的「媽媽手」,其實是一種狹窄性肌腱滑膜炎~因為媽媽須長時間抱小孩、擠母奶或哺餵母乳,當動作施力不正確時,往往會造成大拇指及拇指側的手腕疼痛,因而有媽媽手之稱。(但並不限於只有媽媽會得到喔!) 到底該如何正確施力、避免媽媽手呢?還有哪些預防方法? [...]

我沒脹奶,是不是代表奶量不足?

👉 歡迎加入奶熊telegram   大多媽咪們在產後會有乳房脹痛、發熱的感覺,這種情形便是俗稱的「脹奶」。但到底為何會脹奶?脹奶與奶量有什麼關聯嗎?沒有脹奶是不是就代表奶水不夠? 以上問題就讓奶熊為您一次解惑吧~ 脹奶 V.S 奶量 產後會有脹奶的感覺,是因為泌乳激素刺激所引起的;此時的乳房因乳 [...]

月子期間不能吃的蔬果也有分?—闢謠系列5

👉 歡迎加入奶熊telegram  月子期間適當吃一些水果,可以幫助補充營養,有助於產後恢復。 那麼該如何挑選適合的水果呢? 避開生冷選溫和 其實蔬菜、水果並不一定都是生冷的,也有平性、涼性與寒性之分,如:橘子、瓜、梨、菜頭、大白菜、西瓜、苦瓜,性質就比較生冷,若坐月子期間就建議媽咪少吃。 但蘋果、櫻桃、葡 [...]

2021-07-27T12:00:14+08:00九月 7th, 2020|分類: 專家|醫生, 產後照護|標籤: , , |

哺乳時乳房有硬塊怎麼辦?

? 歡迎加入奶熊telegram  媽咪們在哺乳時是否感覺過乳房好像有硬塊?關於乳房的硬塊會有兩種情形唷! ?好像有硬塊但不會有紅腫熱痛的情况 ?那是因為脹奶的時候,乳腺內充滿奶水,一旦奶水移出後,硬塊會消失。 ?哺乳或擠奶後硬塊仍在,而且有紅腫熱痛的情况 ?要考慮有「輸乳管阻塞」或「乳腺炎」的可能。 乳腺 [...]

藥物會通過母乳影響寶寶嗎?

先前提過,新手媽咪對於懷孕用藥有相當多的困擾,雖然說一般常用的藥物分泌到乳汁的量很少,不容易對寶寶造成影響,但身為媽咪,處處謹慎嚴加防範才是最重要的~ 把握關鍵時機 1.哺乳後立即服用 如果哺乳時間相當固定,基本上在哺乳後立即服用藥物,讓藥物濃度盡快達到頂點後,代謝出體外,下一次哺餵時,藥物濃度通常是較低、 [...]

2020-05-25T12:19:25+08:00五月 20th, 2020|分類: 孕期指南|標籤: , , , , , , , , |

最新產後護理之家合格名單大彙整:南部及宜蘭花蓮下篇

終於來到產後護理之家名單系列的最後一篇,今天奶熊編整理的是高雄、宜蘭及花蓮的產後護理之家名單,希望有更多的新手爸媽受益! >>點我進地圖:南部地區月子中心地圖 ─ 高雄、宜蘭、花蓮 ─ 1.安田婦產科診所附設產後護理之家 評鑑合格效期:至111年12月31日 〔地址〕高雄市苓雅區三多二路353號 [...]

最新產後護理之家合格名單大彙整:南部及宜蘭花蓮上篇

南部的新手爸媽看這篇~今天奶熊編先整理了嘉義、台南地區的衛福部評鑑合格的產後護理之家名單,也同步更新了地圖唷!接下來會提供高雄、宜蘭及花蓮的產後護理之家名單!請持續鎖定~ >>點我進地圖:南部地區月子中心地圖 ─ 嘉義縣市、台南市 ─ 1.謝俊雄婦兒科診所附設產後護理之家(原信合美診所附設產後護 [...]

「產後護理之家」與「坐月子中心」有什麼差?

在東方傳統文化中,會認為媽媽在生產後透過「坐月子(內)」期間得以調養身心,是恢復身體機能相當重要的黃金時段。在老一輩的觀念中,坐月子有相當多的禁忌,身為「過來人」的婆媽們往往掌控著話語權,難免會有一些指點。 不過隨著時代進步,「坐月子」這件事已經有了其他選擇,我們可以選擇「坐月子中心」或者「產後護理之家」, [...]

最新產後護理之家合格名單大彙整:桃竹苗下篇

今天整理了桃園平鎮區以及桃園區的產後護理之家名單,有沒有通過評鑑合格是相當重要的唷!也同步更新了地圖,方便平鎮與桃園的準爸爸準媽媽查找~接下來奶熊編會往中南部走,請持續鎖定~ >>點我進地圖:桃竹苗產後護理之家(107、108評鑑合格) ─ 平鎮區、桃園區 ─ 1.宋俊宏婦幼醫院附設產後護理之家 [...]

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