蛋白質

//標籤: 蛋白質

運動完怎麼吃?!營養師教你3道增肌減脂豆腐料理

👉 歡迎加入奶熊Instagram  豆腐,作為亞洲飲食中的常見食材,不僅價格親民、烹調方式多變,更擁有豐富的植物性蛋白質。本文將帶你深入了解豆腐的營養價值,並分享 3 道簡單又美味的豆腐料理,讓你安心吃不踩雷!     豆類與及其製品好處有哪些 屬於優質蛋白質 含有完整人體所需之胺基酸 [...]

2025-05-21T03:10:47+08:00五月 21st, 2025|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , |

蛋白質食物排行榜,Top1居然不是雞胸肉!攝取量、迷思一次看

👉 歡迎加入奶熊Instagram 提到蛋白質食物,你是不是會馬上想到雞胸肉呢?讓大家跌破眼鏡的是,蛋白質排行榜 Top 1 另有其人!本篇文章要帶大家認識 10 個高蛋白食物,並告訴你蛋白質攝取量及迷思破解,讓你吃得健康又放心!     蛋白質對人體的重要性 蛋白質不僅是構成生物體的主 [...]

2024-08-28T00:52:59+08:00八月 28th, 2024|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , |
0