1月專訪-LEE WOODS
奶熊有一篇漫畫曾經說過現代的媽媽要「入得了廚房、出得了廳堂」，媽媽一直都不是一個容易扮演的角色，尤其要如何平衡事業和家庭更為困難。 所以我們一月份的人物專訪邀請了LEE WOODS的老闆娘Sophia，和我們大家聊聊她是如何兼顧事業與家庭的。 「LEE WOODS」經歷了三年的時間籌備。這三年中，Sophi [...]
一孕傻三年！真的嗎？
從研究報告看來，孕婦在懷孕期間記憶減退的情況似乎是肯定的。在孕婦和正常女性的比較研究中，孕中期的媽咪在記憶力和認知力上的表現較差。無論是懷過幾胎，孕媽咪的辨識、理解能力沒有明顯變化，且訊息可能在腦子裡停留沒多久就不見了。 胎兒會使孕婦的大腦萎縮 胎兒在子宮中發育的時候，他的大腦和神經系統會消耗 [...]
謝謝你，讓我看見我是個好媽媽
因為職業關係以及三朵花的緣故，所以有了『律師』、『老師』和『媽媽』的概念。 一早先到某小學跟志工爸媽分享婚姻經驗及法律，中午又趕去女兒學校跟老師、主任及校長聊聊未來的計畫及活動，下午又去婦女中心開會，原本覺得自己好像陀螺一樣，又忙又累。 但所有勞累都在老師之後與我的對話中，被拋到九霄雲外了。老師跟我說：「媽 [...]
哺乳期安全節食六條準則
如果在哺乳期的孕媽媽們太快減肥可能會發生什麼事？過快的減肥大多數情況下，會導致奶水供應降低喔。 建議遵守以下準則： 一、生產後前兩個月不節食 在生產後的頭兩個月，最好不要做任何刻意的減肥。 若不然，你的卡路里攝入量受到限制，會使你的身體建立健康的奶水供應受到不利影響。 母乳餵養寶 [...]
放掉自己的不完美，才能看見不一樣的圖畫
在忙碌的職場上，時常聽到同道抱怨說，同樣那麼忙，為什麼每次要檢討的都是上班忙碌的老婆，而不是老公。甚至會時常被檢討，你是好律師，但不是好媽媽，在這樣的挫敗中覺得蠟燭好幾頭燒，很快就燈乾油枯。 很多時候，什麼叫做"好vs壞"，其實是因人而定義，也跟每個人定義的優先順序不同而要求相異。 針對媽媽這 [...]
王媽媽月子說(十八)
坐月子需知: 今日要再介紹一道大人、小孩都可食用的冬天開脾補氣湯一豬腸四神湯。 四神湯要用豬腸一起燉煮才會有那種獨特的味道， 但如果有人不敢食用豬內臟， 也可用排骨代替， 效果也是沒差多少。 作法如下: 到中藥行買帖四神湯配料， 內容物應該有山藥、茯苓、芡實、薏仁、蓮子、銀杏、當歸。 假如藥包內未含就可考慮 [...]
王媽媽月子說(十七)
坐月子需知 : 說到冬令進補，當然首推麻油雞了。 麻油雖然屬性寒，但是遇到米酒、薑，再加熱就是熱補， 是體質偏寒、手腳容易冰冷之人的最佳補品。 不過有感冒、體質燥熱或有三高的人就不適合食用。 麻油雞煮的時候最好能先去皮， 米酒頭、薑片、麻油的份量依個人喜好加減； 鍋熱放麻油，接著把薑爆炒，加入炒熟的雞肉後， [...]
王媽媽月子說(十六)
坐月子需知: 最近天氣轉涼了，冬令進補的季節又即將啟動，但是想要進補也不是人人都適合。 補品有分溫補和強補，要看你自己的體質而定，切莫補到反效果，那可就得不償失了。 今天要介紹一道增強免疫力和活血補血的補湯，很適合全家老少共同享用，就是當歸黃耆排骨湯。 材料要備梅花排、當歸2片、黃耆一小撮、老薑、米酒頭。也 [...]
王媽媽月子說(十五)
坐月子需知: 其實與煮月子餐的有趣比起來， 照顧新生兒是顯得需要格外小心翼翼的。 我常常會在煮餐中間不時地去探探小北鼻的狀況 ， 尤其媽媽常因夜晚哺乳勞累， 而在白天補眠的時候， 我就會不時地巡一下， 避免有任何狀況發生。 新生兒都需採取側睡， 而且嬰兒床四周不要放置太多不必要的雜物。 北鼻的鼻子要時常觀察 [...]
王媽媽月子說(十四)
坐月子需知: 在陪伴嬰幼兒的相處時間， 無論多小的寶寶， 妳都可以時常和他們溫柔地說話， 或唱歌、或講故事， 藉以刺激他們的視覺、聽覺方面的成長。 時常接受外來的聲響可以讓寶寶提早開口說話， 而且能一開囗就字正腔圓。 這是有實際例子的， 也是有科學根據的。 再者，寶寶睡眠時間的多寡也很重要， 睡得足夠(新生 [...]