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緩老防失智 這5種銀髮族運動比吃藥還有效!

👉 歡迎加入奶熊telegram  要活就要動,這絕對是銀髮族保持不老的秘訣,而最苦惱的「記憶力不管用」的問題、如何防止失智,除了內服保養,運動更是重要,特別是這5種銀髮族運動的好處,一定要知道。   運動,對年輕人來說,是能夠保持體態;對中年人來說,是可以維持良好的健康;而對銀髮族、老年人來說更 [...]

2021-12-28T10:52:59+08:00十二月 28th, 2021|分類: 健康資訊, 爸媽生活通|標籤: , , , |

關於老化的食物,你一定要知道

    You are what you eat!    你吃了什麼就會變成什麼。   隨著社會改變,飲食習慣也大有不同,日新月異的食物層出不窮, 但是你知道有些食物吃了會加速老化嗎? 有一個簡單的道理: 當血液中『糖分』增加,就容易與蛋白質結合產生『AGEs』這種老化物質,而 [...]

2020-02-15T14:06:41+08:00二月 21st, 2017|分類: 健康資訊|標籤: , |
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