大拇哥痛？手腕痛？「媽媽手」找上你了嗎?
👉 歡迎加入奶熊telegram 媽媽手已經不再是女性的專屬疾病，而是現代常見的文明病之一，手機滑太久、整天使用電腦，都是造成媽媽手的元兇，有些人甚至被它困惱到晚上都睡不好，嚴重一點還要開刀治療，這6個動作學起來，有效預防媽媽手。 任何疾病都強調「預防勝於治療」，媽媽手也不例外 [...]
簡單3原則，讓您遠離「媽媽手」！
👉 歡迎加入奶熊telegram 讓許多媽咪們頭痛的「媽媽手」，其實是一種狹窄性肌腱滑膜炎～因為媽媽須長時間抱小孩、擠母奶或哺餵母乳，當動作施力不正確時，往往會造成大拇指及拇指側的手腕疼痛，因而有媽媽手之稱。（但並不限於只有媽媽會得到喔！） 到底該如何正確施力、避免媽媽手呢？還有哪些預防方法？ [...]