反覆腸胃不適、胃脹氣？營養師：這些NG飲食習慣快改掉！

你是不是也常常吃完飯就開始胃脹氣、覺得胃悶悶的？明明沒吃很多，肚子卻總是鼓得像氣球一樣？不只是「吃太快」這麼簡單！其實，一些日常中看似無害的飲食習慣，長期下來都可能讓腸胃鬧脾氣。   胃脹氣讓人不適，症狀是會有腹部不適、疼痛、咕嚕聲、打嗝次數增加或排氣變多等，真的是讓人十分困擾，以下來認識胃脹氣的 [...]