反覆腸胃不適、胃脹氣？營養師：這些NG飲食習慣快改掉！
你是不是也常常吃完飯就開始胃脹氣、覺得胃悶悶的？明明沒吃很多，肚子卻總是鼓得像氣球一樣？不只是「吃太快」這麼簡單！其實，一些日常中看似無害的飲食習慣，長期下來都可能讓腸胃鬧脾氣。 胃脹氣讓人不適，症狀是會有腹部不適、疼痛、咕嚕聲、打嗝次數增加或排氣變多等，真的是讓人十分困擾，以下來認識胃脹氣的 [...]
消化不良、排便不成形可能是「身體溼氣重」，聽聽中醫師怎麼說!
👉 歡迎加入奶熊Instagram 消化不良、腹脹腹瀉、頭暈頭痛這些都是現代人常見問題，但是你有想過嗎？這些症狀可能與體內「濕氣重」有關。許多人由於長期飲食習慣不當，或是生活環境潮濕、久坐不動，加上情緒壓力大，使得濕氣無法順利排出，進而影響身體的正常運作。 身體溼氣重是什麼？自己感覺得到嗎？ [...]