這些食物可以提高新陳代謝?

    相信大家在減脂的路上,一定很辛苦! 尤其當教練說出:『增肌減脂』四個字的時候,猶如晴天霹靂一般! 又要減脂又要增加肌肉,真的太累了吧!(o.s.女人好辛苦!) 所以除了運動之外,從飲食方面著手,也是一個滿划算的投資呀! 平時多吃這些提高新陳代謝的食物,讓我們一起跟教練說再見! 無 [...]