離開醫院後，如何挑選適合的衣服給寶寶？
你生出美麗的新寶寶後，你會花很多時間去思考你的寶寶會回家以後的日子，並去想像如何去裝扮你的寶寶，這段期間你可能會收到大量的來自家人贈送或朋友寶寶過去的衣物。 雖然這些都是一種善意的表現，但你會發現一些服裝是不需要的或者並非寶寶的尺寸。因此這邊提供幾個簡單的步驟，讓你可以確保寶寶的衣服能夠滿足所有他的基本服裝 [...]
六個穿衣秘訣，讓你成為時尚的孕婦
懷孕並不意味著你不能跟上潮流和時尚。懷孕時，你的身體會改變，也許會更性感。Jody Kozlow Gardner的時裝生存指南（Villard）提示：懷孕時，可以依照下列秘訣，選擇適合的衣服讓自己更為美麗，穿出自信風格。 露出一些皮膚 如果平常是胸部較小，可以利用懷孕時胸部變大的機會，趁機炫耀一下乳溝，嘗試 [...]
能和寶寶分享的食物，高鈣蒸蛋
能強健骨骼、滋陰養血。 2人份材料： 黑木耳200克 榨菜10克 雞蛋2顆 高湯1杯 調味料： 鹽1/4小匙 作法： 1. 材料洗淨，榨菜、木耳切片。 2. 雞蛋打入碗中，加鹽和高湯拌勻，加入木耳和榨菜，碗口以保鮮膜封好。 3. 蒸鍋水煮滾後，放入蒸碗，蒸約10分鐘。 [...]
和孩子共享營養，懷孕期間不容錯過的六項食物
懷孕了，也許會嘴饞想吃點冰淇淋、喝點拿鐵咖啡，這是人之常情。但懷孕期間需要很多營養，請確保以下六種食物在飲食中出現。因為吃進的營養成份將成為寶寶成長的主要來源。 在懷孕期間，需要為寶寶將形成的組織和骨骼補充充足的蛋白質和鈣。另外，還需要額外補充葉酸，以防止神經管產生缺陷；鐵質，幫助紅血球將氧輸送到寶寶身上。 [...]
調整新生的生命，產後自我保健的五大秘訣
舊金山的心理學家Dr. Juli Fraga和自然療法醫生Dr. Thalia Farshchian編制了前五名的產後自我保健的秘訣，建議女性可以將自我護理程序輕鬆地帶到照顧嬰兒中。 請求幫助，分享你不適的情緒 八十％的新媽媽都有的體驗「產後抑鬱」。這通常在分娩後不久發生，持續大約七到十天。頻 [...]
分享五個好習慣，讓懷孕時依舊美麗
想要懷孕時保持美麗，必須在飲食中攝取充足的蔬菜和水果。這樣的飲食習慣會改善你的皮膚。 ● 有豐富維生素A的食物，例如：魚類、胡蘿蔔、牛奶和雞蛋，它可以幫助皮膚保持健康。 ● 富含維生素C和E的食物，會含有豐富的抗氧化劑，可以減少皮膚的衰老。 增加喝水的量。水是懷孕時的持續美麗不可或缺的一部分，它能讓身體保持 [...]
除母奶外，哪些是第一個可以和嬰兒分享的食物？
大多數新手母親想餵嬰兒吃第一個固體食物時，會知道要用勺子。但對於食物的的選擇上可能過於紮實、濃稠，而沒有注意到嬰兒的第一個固體食物要非常稀，像鼻涕一樣稀。 許多家長選擇先餵嬰兒吃嬰兒米粉（含有大米、燕麥或大麥）。選擇這些調起來像粥的食物，只是給孩子補充穀物葉酸和鐵的營養，若想再補充一些營養素，如蛋白質、維生 [...]
讓孕媽咪不必宅的新髮型
孕期媽咪們都盡量避免染、燙頭髮， 就怕化學藥劑會影響到肚裡的心肝肉， 今天要帶大家看看幾個讓媽咪們在孕期也能自在照鏡子、開心逛大街的髮型， 這次蒐羅了許多版本的LOB， 也就是長鮑伯頭給媽咪們參考，實在是因為他綁不綁都很型！ 放下時一點點隨性的凌亂感也很有個性， 在肩膀上下三公分的地帶內讓媽咪們偷懶不想洗頭 [...]
怎麼用水果當零嘴
生活在台灣真的太幸福了！ 不同的季節有不同的新鮮水果， 好吃且選擇多樣化， 媽咪們可以適時的藉由新鮮水果給寶貝們補充些營養， 基本上就是視孩子們的進食狀況來決定怎麼餵， 一歲前的孩子可以以下面三個方式來做準備， 1.果汁： 將新鮮水果洗淨、切塊，以果汁機打成果汁，將多餘的渣以濾網或紗布濾掉。 2.果水： 將 [...]
嘿！一起吃早餐
一日之計在於晨，美好的一天當然就要從早餐開始～ 今天要帶孕媽咪做時下流行的隔夜燕麥杯， 燕麥片含有豐富的水溶性纖維能讓排便順暢， 能長時間保有飽足感， 可以幫助降低血脂和血壓， 甚至於內含的維生素 B6能讓人改善情緒、放鬆心情。 隔夜燕麥杯能完全「客製化」， 這個多一點，那個少一點， 比哈利波特的魔藥學還神 [...]