生活在台灣真的太幸福了！

不同的季節有不同的新鮮水果，

好吃且選擇多樣化，

媽咪們可以適時的藉由新鮮水果給寶貝們補充些營養，

基本上就是視孩子們的進食狀況來決定怎麼餵，

一歲前的孩子可以以下面三個方式來做準備，

1.果汁：
將新鮮水果洗淨、切塊，以果汁機打成果汁，將多餘的渣以濾網或紗布濾掉。

2.果水：
將水果洗淨後去果皮、切成小塊，放入沸水中，煮3~5分鐘，靜待降溫即可取湯汁食用。

3.果泥：
寶寶5個月大即可吃果泥，先將水果洗淨，然後用磨泥器，磨製一次需要食用的量，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

因為水果的糖分高，

爸媽們在要注意讓孩子們在正餐後再行食用，

食用完要記得口腔清潔，

挑選水果時更要注意孩子當下的狀況唷！

例如感冒時不要吃西瓜，

水果的果仁和籽要注意，

容易誘發孩子過敏的鳳梨、芒果…等水果盡量避免，

以少量開始嘗試，

快一起到市場挑幾樣水果讓孩子享受台灣人的小確幸！