孕期運動小秘訣，輕輕鬆鬆迎接寶貝的來到！
? 歡迎加入奶熊telegram 老一輩子的人總說懷孕就要好好安胎，在家靜養。但其實現在的觀念已經逐漸開放，醫學上也漸漸證實，做一些簡單的運動不僅能夠幫助生產，還能夠讓小孩更健康！當然這裡指的運動，並不是打球、跑步這種刺激性的運動，而是走路散步、游泳或是孕婦瑜珈，這種較為緩和的孕期運動。 孕期運動好處多 [...]
4個方法改善孕期靜脈曲張
懷孕期間總是會遇到各種不適，體質的改變、子宮會對骨盆腔及下肢血管造成壓力，使得「靜脈曲張」悄悄找上門～不僅帶來不適也不是很美觀，雖然大多數的狀況是在生產過後就會好轉，不過還是來看看衛福部提供了什麼樣的建議給各位孕媽咪，不如今天就來試試吧？ 改善方法 1.休息時最好採左側臥，可將下肢抬高，使血液循環較流暢。 [...]
圖解什麼是自主健康管理、居家檢疫、居家隔離
? 歡迎加入奶熊telegram 防疫視同作戰，人人都是第一道防線！ 中央流行疫情指揮中心表示，由於清明連假民眾南來北往互動頻繁，且部分觀光景點人潮密集，為確保國內社區防疫安全，民眾若在連假期間曾至人潮擁擠的地方活動，請自主健康管理14天，避免出入公共場所，外出時務必配戴口罩，儘可能在家上班。 該如何分辨 [...]
來去做婚後孕前檢查，2020年縣市政府補助一覽
? 歡迎加入奶熊telegram 對於計劃生寶寶的準爸爸準媽媽們，「婚後孕前檢查」是件非常重要的事情～為了確定身體和心理都是「最佳狀態」，這個檢查可以有效提早發現懷孕期間可能發生的疾病與潛在的遺傳疾病，今天就跟小編來窺探一下這個領域吧！ 婚後孕前健康檢查小筆記 透過孕前健康檢查，可幫助夫妻雙方於孕前了解本 [...]
認識不孕症
有一些人在成為爸爸媽媽這件事情上沒有特別容易，而在所有令人擔心的懷孕障礙中，「不孕症」是常常讓人能夠聯想得到的其中一項，但不孕症並不是代表「無法懷孕」，而只是「不容易懷孕」，這是夫妻之間都要共同面對的課題，今天就來簡單說明「不孕症」～ 「不孕症」的定義 在沒有避孕的情況下，經過12個月以上的性生活，而沒有成 [...]
推薦片單 | 爸媽必收的一部片《零到一歲》
想知道你的童年是如何長大的嗎? Netflix 最新紀錄片《零到一歲》，片中帶著人們重新探索嬰兒的成長，不只揭開了最新發現的腦部與身心科學知識，更帶著觀眾跟真實家庭一同經歷育兒的甘苦。一部適合父母、孩子的紀綠片，帶你回顧自己和孩子們的成長，重拾被遺忘的感動時光。 《零到一歲》在講什麼 身為父母 [...]
消毒大作戰！酒精、漂白水、次氯酸水你分得清楚嗎？
近日因新冠疫情，搶購最火熱的防疫用品之一就屬「消毒用品」了! 到底酒精、漂白水、以及次氯酸水的功用和成效是什麼，你真的清楚嗎? 今天用圖解來一次告訴大家，跟著奶熊一同來防疫吧! 瞭解完三種消毒逸品的功效和使用方式之後，有哪些注意事項也不能輕忽唷! 酒精 盛裝的容器除 [...]
認識四大傳統節日之一：清明節
我們都說清明掃墓、清明祭祖，但什麼是「清明」？這個名詞好像認識卻又不太熟悉，現在浮現的第一個想法可能就是「就是連假啊！」 事實上，清明節是二十四節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的「節」唷！要講清明節，有太多能說的故事了，小編今天來簡單跟大家介紹一下這個華人文化中相當重要的部分～ 24節氣之一的清明 [...]
今年清明掃墓怎麼掃？各縣市政策一把抓
清明祭祖一向是華人文化中最重要的一環，連假將至的這時刻，疫情的影響讓不少人有所遲疑，會不會有群聚感染的風險呢？各縣市位此也已紛紛推出清明防疫措施，期望能減少疫病傳播的機會： 各直轄市、縣（市）政府清明掃墓防疫措施 （內政部109.3.25更新版） 各縣市政府多鼓勵民眾提前、分流掃墓，另外也呼籲 [...]
April Fool！你知道愚人節的由來嗎？
每年愚人節，有多少人會像小編一樣繃緊神經，深怕一個不小心就被當成四月的蠢蛋了！ 這是一個別相信任何人的日子！也是個玩笑合理化的日子！今天就來講講愚人節的起源，一起來跟小編聽故事，到底是哪個可惡的事件還是哪個可惡的人創造的呢？ 愚人節也稱作萬愚節，這是個從19世紀開始在西方興起流行的民間節日，並未被任何國家認 [...]