妳常頻尿.便秘嗎？可能是子宮肌瘤前兆 !
👉 歡迎加入奶熊telegram 月經來，肚子超痛，小心可能是子宮肌瘤悄悄長出來了 ! 子宮肌瘤好發於正處生育年齡的女性身上，小至像紅豆般大小、大至像小玉西瓜一樣大，但因為臨床的症狀不明顯，通常要長到7~8公分大，才有可能壓迫到其他器官，不然很容易就被忽略。在超過40歲的女性中，約有一半都有子宮肌瘤，雖然 [...]
葉酸不是孕婦才吃 一般人也要補充
👉 歡迎加入奶熊telegram 葉酸不是只有孕婦要補充，對一般人也很需要！你知道嗎？在醫學研究上，葉酸可能還具有抗老化的功效。對於胎兒和成人都很重要的葉酸，到底對身體有哪些好處？補充保健食品是人人都會的事情，但「葉酸」這營養素，在台灣人竟然是普遍缺乏的狀況。 廣告時常說：「孕婦要補充，讓胎兒成長更好。」 [...]
向掉髮說Bye Bye！5種食物必吃
👉 歡迎加入奶熊telegram 每次洗頭、梳頭髮，髮絲容易斷掉或整根掉落，地板和排水孔都是掉落的頭髮嗎? 除了疾病的原因之外，極有可能是身體給予頭皮的養分不夠而導致！ 別緊張，只要把營養補回來，開始吃這5種食物，讓你遠離掉髮、禿頭危機～ 身體缺少特定的營養素，就容易出現問題，例如：缺乏鈣質、維生素D，會造 [...]
不可小看決明子 !有助減重治婦女病神器
平價又容易取得的決明子養生茶這麼厲害？ ! 喝了幫助減重，還能改善女生害羞的婦女病白帶，7大功效讓你驚呼『CP值太高』！ 決明子屬於一種中藥材，只需要用熱水泡就可以直接飲用，不限男女都可以。尤其近幾年非常流行喝決明子茶減肥法，讓許多想減重的人紛紛跟進。除了減重，其中一個功效就是 [...]
提神飲料喝了真的會精神百倍？小心副作用!
👉 歡迎加入奶熊telegram 身為爸媽早已忘了什麼叫「有睡飽」，每到下午就開始呵欠連連、眼皮打架，無論是全職家長還是代職家長，為了工作或是帶孩子提神，常常一天好幾杯咖啡，不喝咖啡的人可能會選擇提神飲料，不過這種能量飲真的有效嗎?還是心理作用呢？小心內含大量咖啡因，精神還沒提高，對心臟、肝臟早已造成負擔 [...]
螃蟹、柿子一起吃會中毒？怎麼吃才安全
👉 歡迎加入奶熊telegram 秋天就是要吃螃蟹阿！就是要吃柿子！ 但是你知道這兩者不能一起吃嗎？會引起嚴重的◯◯問題～ 富含高營養的秋季美食 柿子富含維生素A、維生素C及鉀、鎂、碘等營養素。柿子中也含有碳水化合物17.2％、少量的蛋白質及粗纖維。其中維生素C具有抗氧化的功能，單寧酸也對心血 [...]
陪孩子玩也能健身 ? 6大秘訣還能讓孩子更愛你
👉 歡迎加入奶熊telegram 您的孩子總愛宅在家玩手遊、或是看電視嗎?長期使用這些3C產品不僅會對視力造成傷害之外，長時間坐著不動，也會影響孩子的健康發展。 再忙，也要花點時間和孩子一起動一動吧！ 根據2020年董氏基金會的調查指出，跟爸媽一起運動的孩子，情緒會更穩定，現在就來玩6個親子運動遊戲，增加 [...]
孕婦產檢，一定要做羊膜穿刺嗎？—闢謠系列7
👉 歡迎加入奶熊telegram 產檢項目眾多，今天來聊聊關於羊膜穿刺～ 是不是每個產婦都必須要做的呢？今天就讓奶熊來為大家解惑吧！ 羊膜穿刺：高齡懷孕，一針定心丸 羊膜穿刺可以檢查胎兒染色體是否異常，適宜在孕期16～18週檢查；建議34歲以上高齡孕婦、超音波檢查異常、曾生育先天異常胎兒及有家族有遺傳疾病 [...]
月子餐一定要用米酒料理嗎？—闢謠系列6
👉 歡迎加入奶熊telegram 長輩說月子餐一定要補，用米酒料理可以促進代謝？ 但是這真的適合每個剛生產完的孕婦嗎？今天就讓奶熊來為大家解惑吧！ 米酒料理不適合剖腹媽咪 傳統產後使用「米酒」入藥膳燉煮，目的是為了藉助酒的「熱性」燉出藥材的療效，來幫助產後體質虛寒、氣淤的媽咪以驅除體內寒氣。 但剖腹產媽咪 [...]
坐月子不能滑手機？讓我們從視力保健談起
👉 歡迎加入奶熊telegram 「坐月子期間，不要看電視！」 「產後恢復期少滑手機！」 「坐月子時最好不要看書、看報紙！」 您曾聽說過以上任一說法嗎？這些說法是有專業根據的，還僅是坊間謠傳呢？今天跟著奶熊一起從醫學角度了解，建立正確觀念吧～ 坐月子期間須注意「用眼時長」 民俗向來有坐月子要「 [...]