健康資訊2019-11-26T15:27:15+08:00

文明病「梨狀肌症候群」讓你坐立難安!如何預防與舒緩

👉 歡迎加入奶熊telegram  久坐是上班族的健康大敵,坐姿不正確不只會腰酸背痛,還有可能引發梨狀肌症候群,造成臀部疼痛,甚至一路延伸到腳 [...]

By |十月 13th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , , |

有效「瘦肚子」全攻略 飲食方法和運動菜單看這裡!

👉 歡迎加入奶熊telegram  現代人的生活型態,大多是久坐、飲食不均衡、運動也少,回過神才發現褲頭越來越緊繃、皮帶的扣子越扣越外面,最後 [...]

By |十月 5th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , , |

大拇哥痛?手腕痛?「媽媽手」找上你了嗎?

👉 歡迎加入奶熊telegram  媽媽手已經不再是女性的專屬疾病,而是現代常見的文明病之一,手機滑太久、整天使用電腦,都是造成媽媽手的元兇, [...]

By |九月 28th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

年紀輕輕就出現白髮怎麼辦?做好這個就能遠離白髮!

👉 歡迎加入奶熊telegram  隨著年齡增長,白頭髮的生成是十分正常的,不過現代人生活壓力大、作息不正常,使得白髮化的年齡提前,所以在還有 [...]

By |九月 22nd, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , |

4招筋膜放鬆方法 有效改善肌肉緊繃

👉 歡迎加入奶熊telegram  筋膜放鬆已經是現代人必須學會的健康技能,因為肌肉過度使用、姿勢不良…等都可能會造成筋膜緊繃,導致身體痠痛、 [...]

By |九月 14th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , , |

身體常發炎嗎? 營養師教你用這四招來增強免疫力!

👉 歡迎加入奶熊telegram  你是外食族嗎?你有良好的飲食習慣嗎?如果太常吃加工食品、垃圾食物,很容易造成身體發炎、打壞腸胃系統,導致抵 [...]

By |九月 6th, 2021|Categories: 3歲以上小孩, 健康資訊, 小孩健康, 爸媽生活通|Tags: , , |

妳是經前症候群的好發族群嗎? 掌握6大要點緩解症狀

👉 歡迎加入奶熊telegram  沒有生病、月經也還沒報到,但是渾身感到不舒服,特別覺得厭世、心情起伏很大;也有人會乳房疼痛、腹部脹氣、頻尿 [...]

By |八月 24th, 2021|Categories: 健康資訊|Tags: , , , |

想消暑別吃冰! 吃這5種食物更有效

👉 歡迎加入奶熊telegram  夏天又悶又熱的天氣,讓身體也很容易流汗、流失水分,想要真正消暑,吃冰嗎?其實還有更好的選擇!除了防曬、降溫 [...]

By |八月 9th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

戴口罩跑步安全嗎?掌握3件事防疫力、運動量都兼顧

👉 歡迎加入奶熊telegram  隨著三級警戒微解封,健身房、操場…等地適度鬆綁,運動場所也不再侷限於家裡,但是外出配戴口罩的規定沒變,所以 [...]

By |七月 27th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

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