健康資訊2019-11-26T15:27:15+08:00

4招筋膜放鬆方法 有效改善肌肉緊繃

👉 歡迎加入奶熊telegram  筋膜放鬆已經是現代人必須學會的健康技能,因為肌肉過度使用、姿勢不良…等都可能會造成筋膜緊繃,導致身體痠痛、 [...]

By |九月 14th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , , |

身體常發炎嗎? 營養師教你用這四招來增強免疫力!

👉 歡迎加入奶熊telegram  你是外食族嗎?你有良好的飲食習慣嗎?如果太常吃加工食品、垃圾食物,很容易造成身體發炎、打壞腸胃系統,導致抵 [...]

By |九月 6th, 2021|Categories: 3歲以上小孩, 健康資訊, 小孩健康, 爸媽生活通|Tags: , , |

妳是經前症候群的好發族群嗎? 掌握6大要點緩解症狀

👉 歡迎加入奶熊telegram  沒有生病、月經也還沒報到,但是渾身感到不舒服,特別覺得厭世、心情起伏很大;也有人會乳房疼痛、腹部脹氣、頻尿 [...]

By |八月 24th, 2021|Categories: 健康資訊|Tags: , , , |

想消暑別吃冰! 吃這5種食物更有效

👉 歡迎加入奶熊telegram  夏天又悶又熱的天氣,讓身體也很容易流汗、流失水分,想要真正消暑,吃冰嗎?其實還有更好的選擇!除了防曬、降溫 [...]

By |八月 9th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

戴口罩跑步安全嗎?掌握3件事防疫力、運動量都兼顧

👉 歡迎加入奶熊telegram  隨著三級警戒微解封,健身房、操場…等地適度鬆綁,運動場所也不再侷限於家裡,但是外出配戴口罩的規定沒變,所以 [...]

By |七月 27th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

常常覺得「厭煩厭世」 小心你已經有腦疲勞!

👉 歡迎加入奶熊telegram  「整天提不起精神、專注力也越來越差,工作和讀書效率直線下滑,我到底是怎麼了?」,現代人高速運轉的生活,很容 [...]

By |七月 20th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , , |

健走不傷膝 注意這幾個小撇步 讓你輕鬆瘦!

👉 歡迎加入奶熊telegram  台灣除了有很多路跑賽事,現在也很多健走活動,鼓勵銀髮族走出戶外,養成運動習慣,而且健走沒有特別的限制,也不 [...]

By |七月 13th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

水果王后「芭樂」的12種好處 助減重、提升免疫力喔!

👉 歡迎加入奶熊telegram  芭樂富含大量的維生素C ,蛋白質含量也不少,正在增肌減脂的你,絕對不能錯過這個好營養、價格又親民的水果王后 [...]

By |七月 6th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

7成全職媽媽不快樂 用這招來找回遺失的自己

👉 歡迎加入奶熊telegram  全職媽媽是世界上工時最長的工作,把時間和精力都用在育兒、經營家庭,卻經常被誤會整天「無所事事」,如此吃力不 [...]

By |六月 29th, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通, 產後照護|Tags: , , |

妳也是未來媽媽?改掉這5個壞習慣 遠離不孕症

👉 歡迎加入奶熊telegram  台劇《未來媽媽》近期討論度相當高,其中講到不孕症、婚後生子的問題,更是引起網友熱烈討論;而在台灣生育年齡越 [...]

By |六月 21st, 2021|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

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