健康資訊2019-11-26T15:27:15+08:00

藜麥營養價值高還能幫助減重!3個簡單易上手的藜麥食譜

👉 歡迎加入奶熊telegram  藜麥的全營養價值被美國NASA選為「太空糧食」,名人、藝人、超模都對它情有獨鍾,用以維持身材和減重。只是光 [...]

By |十二月 26th, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , |

腳踝沒扭傷但是會痛!自我檢查判斷方法

👉 歡迎加入奶熊telegram  你有腳踝痛的經驗嗎?腳踝不僅支撐著我們的身體重量,還扮演著維持平衡、姿勢控制、步行和運動的關鍵角色,因此, [...]

By |十二月 19th, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , , |

高級香料番紅花3種簡單料理方式 讓你吃進5大健康功效!

👉 歡迎加入奶熊telegram  番紅花號稱世界上最昂貴的香料,能增加料理的色、香、味之外,還有5種健康益處哦!馬上帶大家深入了解番紅花的優 [...]

By |十二月 12th, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , |

70%的人擤鼻涕都用錯方法,避免3動作護耳不發炎!

👉 歡迎加入奶熊telegram  感冒時鼻涕流不停好困擾!衛生紙把鼻頭磨得紅通通,有時還會造成皮膚破皮脫屑,叫人想要一次用力擤掉。然而,用力 [...]

By |十二月 5th, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

勇敢求助也是大丈夫,一起來認識男性受暴求助資源

👉 歡迎加入奶熊telegram  在過往的華人社會文化強調「男兒有淚不輕彈、你是男生應該要讓女生……」的性別刻板框架,導致男性在遇到衝突時, [...]

By |十二月 4th, 2023|Categories: 健康資訊, 最新消息, 爸媽生活通|Tags: , , , , , |

狂洗頭不能改善頭皮出油,揪出原因再改善才有效!

👉 歡迎加入奶熊telegram  面對頭皮出油的問題,許多人往往只會用「洗頭」來解決。然而,這樣的做法治標不治本,想要有效解決一定要先找到根 [...]

By |十一月 29th, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

健康老化「這樣做」,讓年齡只是一個數字

👉 歡迎加入奶熊telegram  生、老、病、死是人生的必經階段,隨著年紀的增加我們都會面臨到老化的問題。「老化」並非單指衰退或疾病的意義, [...]

By |十一月 21st, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|

用眼過度導致頭痛嗎?「眼睛瑜珈」找回水潤雙眸

👉 歡迎加入奶熊telegram  「用眼過度」已經成為現代人文明病,長時間使用3C,上班盯電腦、下班盯手機,對眼睛的傷害非常大,嚴重還可能導 [...]

By |十一月 15th, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

糖尿病飲食7原則,用對進食順序血糖不飆高

👉 歡迎加入奶熊telegram  糖尿病雖然無法完全根治,但掌握七個重要的糖尿病飲食原則,以及正確的進食順序,可以幫助糖友們保持健康的生活品 [...]

By |十一月 7th, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , , |

自由重量VS機械式器材 健身新手要先從哪一個下手?

👉 歡迎加入奶熊telegram  一進到健身房,滿滿的器材,該從哪下手?健身新手常有這樣的疑惑,到底該從自由重量開始,還是從機械式器材著手訓 [...]

By |十月 31st, 2023|Categories: 健康資訊, 爸媽生活通|Tags: , , |

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