坐月子須知:
坐月子在吃的方面，
除了口味要清淡不油膩之外，
食材方面也是要注意。
以最基本的青菜來說，
就有溫性和寒性之分。
溫性的譬如有: 菠菜、A菜、綠花菜、
高麗菜、紅鳳菜、川七、杏菜等；
寒性的就如：瓜類、大白菜、筍子、
白蘿蔔、空心菜、芹菜等。
哺乳的媽媽尤其不能吃到韭菜、麥芽糖、人參之類的，
那是會退乳的喔！
但是絲瓜炒蛤仔加多一點薑，則是可被允許的！
未完待續……
*王媽媽簡介： 王月美─月子媽媽
王媽媽擁有五年的豐富坐月子經驗，
能提供完整和專業的月子餐和新生寶寶的照顧，
讓準媽媽們於產後有充份的休息生養的空間。
國內外均有服務，但預約一定要很早。
謝謝大家的支持與愛護。
