孕期進食準則
孕媽咪總希望能給寶寶最完善的營養，擔心會帶給寶寶過敏體質，資訊發達到處都有專家說和過來人的經驗可供參考，今天為孕媽咪們整理了孕期進食準則， 清淡的飲食 重油重鹹的食物會造成胃的負擔，也容易水腫，若是無法避免則建議在餐後多喝水。 不偏食 許多媽咪懷孕後會偏愛某樣食物，但過與不及都是不好的，適量的 [...]
手殘爸媽也能洗手作羹湯
今天要推薦給大家的書是－瀚克寶寶的安心「全營養副食品」：超人氣嬰幼兒副食專家的天然配方，為各月齡寶寶量身打造，150道「專業級副食品食譜」不藏私大公開！ 是的，不是書名長就代表絕對優勢， 但這本書可說是網路盛傳的好爹媽必備寶典， 和全天下的爸媽一樣，給自己的寶貝全天下最好的還不夠，要更好！ 翰 [...]
坐月子的迷思?
坐月子的迷思?從少女時期就常聽長輩說「做好月子，可以調整體質」，甚至還有哪位婆媽阿姨就是月子沒做好以至於落下小病根的傳言，老祖傳承下來的做法究竟是智慧還是迷思？我們整理了幾項坐月子時常見的「禁忌」，帶大家看看是真的有所根據還是已經不合時宜了呢。 圖片來源 坐月子期間不能洗頭： 這 [...]