0-3個月新生寶寶睡眠處理小妙計
新生寶寶每天的總睡眠時數落在14-17小時（11-13以及18-19小時皆為可接受範圍，建議不低於11小時，不高於19小時）之間，因寶寶而異，由於生理時鐘睡眠規律性低，睡一睡會醒來1-3小時又繼續睡。 新生寶寶在睡覺時，常會有可愛的動作出現，如手腳扭動、微笑、吸允，感覺好像沒在睡覺似的，但事實上卻是在睡眠狀 [...]
Thanksgiving！來說說感恩節的故事
Thanksgiving Day 感恩節，是一個來自北美洲的全國節日，為感謝上帝賜予一年度豐收的祝福。在加拿大，感恩節定於每年10月第二個星期一，而在美國，則是每年11月第四個星期四。 感恩節的由來 雖然至今仍眾說紛紜，不過最普遍的說法都是要從美國的第一批移民開始說起。 1620年，來自英國的五月花號船抵達 [...]
一眠大一寸：睡眠時間長度真的和身高有關係
「好好睡，一眠大一寸。」相信大家都聽過這種說法，睡得好，才長得好。在這個競爭的社會，孩子連身高都會被拿作比較的時候，這種說法更是給覺得孩子睡眠有問題的家長很大壓力，但是這是真的嗎？ 生長激素和睡眠的關係 正常人的生長激素在睡眠的時候，分泌最多（如上圖所示）尤其是在熟睡期 （stage 3） 如果一個人一天只 [...]
全方面了解「凍卵」這回事
之前曾經談過「凍卵」這個議題，為了讓更想要了解凍卵這件事的女性朋友，奶熊今天筆記/標註重點威廉醫生的文章，供大家參考。 排卵就像「大逃殺」，最優秀者存活 要先給各位一個觀念是說，女生在出生時身上帶著15萬～50萬個卵泡，到了青春期大約剩下3萬多個卵泡。 到了50歲（停經前）大約還有1000顆卵泡左右，也就是 [...]
有關凍卵，首先要了解的4件事
「28歲結婚、30歲生子」對於現代女性來說逐漸不適用，在這個年紀恐怕還有很多人在事業上衝刺，或者開始有了不願這麼早走入婚姻的想法。不過身為女人，我們的外表可以凍齡，但卵子質量可不行，尤其現今晚婚族群越來越多，或許可以覺得透過「凍卵」保一份「生育險」，不過這樣真的就能萬無一失嗎？今天來談談對於「凍卵」的基本認 [...]
無法抗拒的睡意：猝睡症
猝睡症，俗稱嗜睡症，在1880年由一位法國醫師Glinean提出。這類疾病一般在30歲以前發病，最常發生於青少年時期，影響學習與工作能力、人際關係、甚至會出現情緒問題。 症狀 最早出現的症狀通常是白天會有過度的睡意，而猝倒現象可能會同時出現，也可能延遲1年到30年之久才會出現。 白天過度愛睏超過三個月 猝倒 [...]
開始年輕化的沉默殺手：卵巢癌
早期難發現，晚期難治療 卵巢癌，發生的機率並不算太高，但卻是婦科死亡率最高的癌症，最大的原因是因為早期幾乎完全沒症狀，發現時往往已是末期，存活率僅剩2～3成。 根據衛生福利部的資料顯示，104年時卵巢癌確診年齡為52歲，隔年，卵巢癌也首度列入了十大癌症死因；北醫附醫也在前年提出了一份報告，指出過去13年來收 [...]
紓緩孕期水腫，推薦這五招
「水腫」，相信是很多孕媽咪的困擾。在懷孕期間孕婦體內會增加6～8公升的總水份量，再加上人是直立型動物，這些額外增加的水份會沈積在下肢，因此就會常出現小腿、腳踝、腳背等處水腫的情形，甚至腫到跟「麵龜」一樣，穿不下鞋子！以下建議五招幫助孕媽咪消水腫： 一、睡前多抬腿 睡前多抬腿，幫助血液循環。若因工作或其他因素 [...]
不濕也不乾，我就是皮膚炎啊！淺談小兒濕疹
「濕疹」就是一種反覆發作的「皮膚炎」的俗稱，痊癒後若遇到了誘發因素，就會再次發作。濕疹在臨床表現上相當多變，得了濕疹的皮膚，並不是太濕，也不是太乾，而是太敏感脆弱喔！ 濕疹素質？ 發病年齡多在一歲以下，目前起因仍是個謎。不過大部分有濕疹的寶寶，家人們似乎也會有其他的敏感疾病：鼻敏感、哮喘、枯草熱等。目前醫界 [...]
要命的花生：小兒氣管異物的處理
高雄長庚在前陣子收治了三起幼兒吃花生卡進氣管的案例，其中一名3歲男童到院時已無呼吸，經搶救後，最終仍成了植物人。醫師表示，6歲以下的孩童都應避免吃花生、堅果類，這些東西的直徑大小都很容易卡住氣管，若要食用也最好先磨碎。異物被誤吸後可分為幾個階段，爸爸媽媽需特別注意： 一、異物吸入初期 突然出現劇烈咳嗽、嗆咳 [...]