煩惱著不知道放假該帶孩子去哪裡放電嗎？
各個親子館以及親子餐廳都去過了，想找點新鮮好玩又能寓教於樂讓小孩參加的，或許可以參考Flying Kids的課程！
「Flying Kids 野孩子」是由一群喜愛戶外活動、喜歡孩子的教練組成，希望帶領孩子培養體能，探索新事物。
在大自然中尋找可以讓孩子安全又自由地奔跑、攀爬的方式，讓孩子感受土地給予我們的滋潤，培養探索未知的勇氣。
透過兒童課程讓孩子在遊戲中熟悉岩壁，增進孩子基礎體能、身體協調性及平衡感，藉由不同目標的設定增加孩子的自信心。
照片來自Flying Kids facebook
兒童攀岩的五大優點：
- 增強肌耐力
跟所有運動一樣，只要持續地做，就能夠增強基礎的體力。適度的攀岩運動，能幫助孩子發展身體肌耐力及基本體力。
- 增加柔軟度與全身協調性
攀岩是全身性的運動，攀岩時的動作會因為身材，岩壁角度，岩點位置而大不相同，是一種訓練身體協調性和柔軟度非常好的運動，這是攀岩的關鍵能力；國內、外都有醫生建議用攀岩運動來幫助孩童肌肉發展及手、眼、身體的協調訓練。
- 加強平衡感
攀岩的基本技巧『三點不動一點動』，就是重心轉移的技巧，也是平衡感的最佳訓練。
- 訓練專注力
孩子攀上岩壁時，會專注於自己的身體，努力對抗地心引力。與岩壁再熟悉一些，可以更進一步留意身體在岩壁上移動的每個細節，包括手點和腳點的選擇，專注力自然而言地養成。
- 建立自信心
依據每個孩子的狀況，設立適當的目標，能夠增進孩子的自信心，鼓勵他們繼續挑戰下一個難關，從每一次的嘗試中獲得勇氣，每一次的挑戰成功又可以累積信心。適當的引導，可以讓孩子從這項運動中獲得自信。
兒童課程適合年齡：
小壁虎：建議年齡4足歲以上 (中班至大班)
小蜘蛛人：建議年齡7歲以上 (小一至小六)
進階班：建議年齡7歲以上，並須事先與老師討論
** 若孩子的年紀介於中間，請依孩子的體能狀況，先行挑選適合班別報名，Flying Kids 將於第一堂課觀察孩子狀況再做調整。
課程內容：
攀登安全與禮節、肌肉伸展體操、基本體力訓練、攀岩基本技巧練習、抱石遊戲及上方確保攀登等。
上課地點：
大多於南港的市民抱石攀岩館，也不定期有戶外攀爬活動。
Flying Kids 野孩子目前每個月會固定舉辦2~4次的親子攀岩體驗活動，提供給第一次嘗試攀岩的大小朋友參加。
另外也將陸續開設4到12歲孩子的攀岩課程，帶領孩子認識攀岩安全、技巧、裝備等，歡迎有興趣的家長至官網與他們聯絡囉。
照片來自Flying Kids facebook
資料來源：Flying Kids 官網
奶熊工作室 整理/編輯者 | Sayaka
