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什麼樣的人需要心理治療？治療師的角色又是什麼呢？
心理治療因為名稱上含有「治療」字眼，常讓人誤以為是因為罹患嚴重的心理疾病，才需要被「治療」。事實上，一般人也可以做心理治療。
日常生活中，每個人都有許多或大或小的心理壓力及困擾，並且因為生活步調太快，我們常常沒辦法停下腳步，仔細去想想：為什麼那句話讓我這麼在意？為什麼一點小事就讓我生好大的氣？我怎麼總是沒辦法好好跟某個人溝通？
心理治療師就像一位教練，陪伴個案一起思考、檢視每一次的情緒反應，一起想處理方式，或是指引其做些練習來讓情緒靜靜沉澱、慢慢昇華。在面對這些自己最深層的感受時，每個人往往會有自己的盲點，而治療師的功能就是指名這些盲點，推動個案的思考和改變持續進行，甚至訓練腦功能，讓人們有足夠的準備面對下一次的情緒。
現代人逐漸重視健身，大家都知道如果在健身房自己埋頭苦練，卻沒有一位好的教練引導，如此不僅事倍功半，也很容易受傷。而心理治療就像是心靈的重訓，治療師可以為您量身定制適合的練習菜單、監督飲食與鍛鍊、提醒進度，甚至回饋他所觀察到的改變（這點很重要，因為心理狀態的改變不是「照鏡子」就能看見的）。因此，治療師絕對是鍛鍊強健心靈不可或缺的重要夥伴。
了解治療師的角色後，接下來，我們將持續介紹常用於兒少的「遊戲治療」及其他多種治療方式。
To be continued……
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謝依婷醫師｜簡介
高雄醫學大學醫學系畢業。
目前為成大醫院精神部、兒童青少年精神科主治醫師，專長為一般精神醫學及兒童青少年精神醫學。
第一本記錄兒少精神科醫師日常的著作〈我們的孩子在呼救：一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們〉已上市。
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