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在電影中，常常可見人們在一間舒服的房間裡，躺在躺椅上，而心理治療師坐在一旁，筆記著人們說出來的喜、怒、哀、樂，不時點點頭。這彷彿就是社會大眾對心理治療的第一印象。
然而，現實中的心理治療，真的是像電影裡看到的那樣嗎？在壓力越來越大的現代社會裡，所謂的「心理治療」到底會如何幫助一個人呢？
什麼是心理治療？
首先，「心理治療」是由受過訓練的專業人員，與當事人（或稱個案）建立一種獨特的人際關係，協助其處理心理問題、減輕主觀痛苦經驗，並促進心理健康、個人成長。
心理治療分成許多學派，常見的有：精神分析、榮格分析心理學、阿德勒精神分析學派、動力取向心理治療、行為治療、認知行為治療、案主中心治療、神經心理治療、敘事治療、正念療法、遊戲治療、表達性藝術治療等等。
不同學派的治療師各自學有專精，會視個案年齡和臨床狀況，運用所學來協助個案。另外，心理治療可以是治療師與個案一對一進行，也可能是團體進行，各有其優點。
目前為止，您是否對「心理治療」有了初步的認識呢？之後我們將進一步了解治療師的角色，以及常用於兒少的「遊戲治療」和其他多種常見的治療方式。
To be continued……
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謝依婷醫師｜簡介
高雄醫學大學醫學系畢業。
目前為成大醫院精神部、兒童青少年精神科主治醫師，專長為一般精神醫學及兒童青少年精神醫學。
第一本記錄兒少精神科醫師日常的著作〈我們的孩子在呼救：一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們〉已上市。
如想閱讀更多精神科，或兒童青少年精神科相關優質文章，可至FB搜尋「灣ê靜心課 （臺灣精神醫學大眾資訊網）」。
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奶熊工作室｜編輯Jessica
