幼童預防齲齒，重點看這邊！

隨著飲食逐漸精緻化，高油糖鹽食物隨處可及，世界衛生組織即指出「糖」是造成齲齒（俗稱蛀牙）發生的重要因素之一！

預防嬰幼兒與孩童齲齒該怎麼做呢？一起來看看重點有哪些～

造成齲齒的原因

「糖」之所以是造成齲齒發生的重要原因之一，是當口內細菌代謝醣類產生酸時，會造成牙齒硬組織去礦物化，進而導致齲齒。尤其，廣泛存在於蜂蜜、糖漿、果汁、濃縮果汁中的非天然糖——「游離糖」若攝取過高，不僅增加肥胖風險，也會提升齲齒發生率。

氟化物防齲，安全又有效

世界衛生組織(WHO)、國際牙醫聯盟(FDI)及美國疾病管制中心(CDC)，皆已公認「氟化物」是既安全又有效的防齲方法，像是選用添加氟的食鹽、氟化物添加劑、1000ppm以上含氟牙膏、含氟漱口水，都可以達到良好的預防效果。

預防嬰幼兒與孩童齲齒，可以怎麼做？

1.糖的攝取：建議游離糖一天總攝取量在10%以內，若以一天攝取2000大卡的人來說，一天僅能攝取50克糖類；美國兒童牙科醫學會也建議，每天除正餐外，含糖飲食最好在3次以下，並應多吃新鮮蔬果，取代加工飲食。

2.嬰幼兒長牙後，就應開始接受定期口腔檢查、洗牙及塗氟服務。出生後6個月後學習使用杯子喝流體食物，以避免奶瓶性幼兒齲齒；出生後72個月～108個月可接受恆牙大臼齒窩溝封填。

衛生福利部每年都會提供未滿6歲的兒童每半年塗氟1次的補助；而未滿12歲之低收入戶、身心障礙、設籍原住民族地區、偏遠及離島地區兒童，則享有每3個月1次的塗氟服務，只要攜帶健保卡至診所或醫院就可享有相關補助喔！

3.懷孕婦女也要減少含糖飲食，每天至少以1000 ppm以上含氟牙膏刷牙2次，並使用牙線清潔、接受定期口腔檢查及洗牙服務、使用其他氟化物，例如：氟鹽或含氟漱口水。