相信媽媽們，一定都會有一個困擾，就是為了讓小孩吃得健康、安心，幾乎天天下廚，
但是每天都要思索小孩今晚要吃什麼真的好讓人煩惱呀！！！
今天奶熊準備了一份小孩套餐，而且還是三菜一湯呢！
媽媽們今晚就可以參考囉！
秋葵煎蛋
1、秋葵泡鹽搓洗，讓秋葵外的細毛可以搓掉。
2、將秋葵切丁。
3、熱油後先下秋葵，再加入蛋液。
4、煎至雙面焦黃即可！
味噌蒸鯛魚
1、先將鯛魚兩面抹上味增，放置1hr以上等待入味。
2、烤盤上平鋪洋蔥，接著把鯛魚放上去，可以加適量的胡椒粉調味，就大功告成囉！
清炒地瓜葉
將地瓜葉洗淨，熱油後加入蒜末清炒，就完成囉。
營養蔬菜排骨湯
1、排骨用熱水去血水，洗淨後備用。
2、將紅蘿蔔、馬鈴薯、香菇、南瓜與蘋果（半顆），全部切塊。
3、取一鍋水煮滾後，放入所有的食材熬煮，放入適量的鹽巴調味即可。
祝福你們有美好的一餐！
奶熊工作室/ 編輯者 Renee
