每個人的肌肉量標準都不同!你知道自己要多少才健康嗎?

👉 歡迎加入奶熊telegram 肌肉量是很重要的身體指標,不只影響了你的力量,還會影響到活動能力和整體健康,而不同性別、年齡的肌肉量標準都不同,快把你的身體組成分析拿起來看看,自己是否符合這個年紀的肌肉量標準!     肌肉可以說是人體的重要引擎,不只影響你的外型,更維持著身體機能的正 [...]