想消暑別吃冰！ 吃這5種食物更有效

👉 歡迎加入奶熊telegram  夏天又悶又熱的天氣，讓身體也很容易流汗、流失水分，想要真正消暑，吃冰嗎？其實還有更好的選擇！除了防曬、降溫，體內的消暑可以從飲食下手，但食物屬性有分涼的跟熱的，想要達到消暑吃對食物很重要!   台灣夏天氣溫不斷飆高，最高溫甚至可達40度以上，如何正確消暑解熱、很 [...]