食材：蒜頭10顆、洋蔥一顆、蔥白、蒜泥

步驟：

一、蔥白切段備用

二、所有食材放入電鍋，加水燉煮，並在外鍋放入四杯水

三、待電鍋跳起就是我們免疫力湯大功告成囉，記得要喝時再加入蒜泥！

 

大家有發現嗎？食材其實都是辛辣的，但是經由燉煮後，帶出了甜味，而且讓我們的身體瞬間上升了體溫，這就和喝薑湯的道理是一樣的唷！

另外，想吃粥的朋友們，可以再加入米熬成粥，或是加入香菇也可以，因為香菇也是增加抵抗力的食物！

 

 

 

奶熊工作室/編輯者 Renee