天氣冷颼颼,穿了襪子還是覺得腳底不夠暖,小編就是長期深受手腳冰冷的苦主~~(就是這麼慘…..

今天要教大家簡單易學的『三陰交』穴位,常常按摩此處,就能維持腳底保暖喔!

『三陰交』位於腳踝內側,三到四指上方的位置,能改善末梢的虛寒。經常按壓此處,也有助於平衡荷爾蒙,緩解女性生理痛,對於更年期症狀、貧血以及化瘀都有顯著的效果喔!

「三陰交」的圖片搜尋結果

小編建議洗完澡後或者睡前,可用吹風機以溫熱的風反覆吹『三陰交』數次,但要小心別讓吹風機太靠近皮膚唷,以免燙傷~開始感覺到熱時,就可以移開吹風機了。

此外,睡前三十分鐘泡泡腳,泡到『三陰交』的位置,或是用暖暖包溫暖穴位,都能有效促進血液循環。只要腳暖了,身體就跟著暖囉! 今晚就來試試吧,拒當冰棒美人!

 

 

奶熊工作室/編輯者Wendy