懷孕時適當運動能保持胎兒與媽咪的健康,也能避免身體的痠痛感,但要如何選擇適當的運動服,可能是許多媽咪們的困擾,我們整理了以下幾點要領,提供媽咪們參考:

一、選擇可以調整的緊身褲。

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二、選擇腹部有摺痕的衣服,它預留的空間讓你即使肚子再大也不用擔心。

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三、無鋼圈胸罩,可以快速吸汗,保持胸部舒適。

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四、選擇吸汗、無縫面料的衣物,絕對是孕媽咪的福音。

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五、選擇短褲時,記得選擇低腰、綁帶的款式。這樣短褲穿在肚子下面,即便肚子漸漸隆起,媽咪們一樣可以很舒適。

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六、懷孕時胸部也會跟著變大,選擇有彈性的胸罩,讓胸罩能一直穿到生產後。

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七、選擇有圖型的坦克背心,會讓人視線集中在圖型上,而忽略日益增加的身形。選擇時一樣要注意排汗和腰部以下的彈性。

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八、選擇一件吸汗材質、具有彈性且色彩繽紛的外套,能讓你看起來更有活力,也讓你在冬天運動時,不會受涼。

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