山蘇花炒三鮮 查看大型圖片 材料 山蘇5兩、花枝1尾、魷魚1/2尾 海蔘1尾、蒜仁4粒、豌豆4兩 紅蘿蔔1/3個 調味料 沙拉油2匙、鹽、味精 香油、米酒各少許 做法 花枝、魷魚洗淨後切花式再切片,海蔘去內臟洗淨後切片待用。 將山蘇洗淨,蒜仁拍碎備用。 以沙拉油熱鍋後,加入蒜仁爆香。 將花枝、魷魚、海蔘,加入鍋內快炒數下。 把紅蘿蔔、豌豆、山蘇依序加入鍋內盛入盤內續炒數下。 再加入鹽、味精、米酒續炒後撈起即可。 資料來源:行政院農業委員會 奶熊工作室/編輯者Renee matt2020-02-15T13:38:52+08:00十一月 7th, 2016|分類: 健康資訊|標籤: 健康資訊, 食譜| 本文章為創用授權,轉載請註明本站出處。歡迎分享給更多朋友~ FacebookEmail 相關文章 10種提高基礎代謝率的食物,讓你愈吃愈瘦! 圖庫 10種提高基礎代謝率的食物,讓你愈吃愈瘦! 四月 13th, 2021 別再當縮頭烏龜!3招讓你擺脫烏龜頸 圖庫 別再當縮頭烏龜!3招讓你擺脫烏龜頸 四月 1st, 2021 一直減重失敗嗎? 注意!可能是忽略了基礎代謝率 圖庫 一直減重失敗嗎? 注意!可能是忽略了基礎代謝率 三月 30th, 2021 在健身的你,該補充魚油的原因不可不知! 圖庫 在健身的你,該補充魚油的原因不可不知! 三月 22nd, 2021 「跌倒」是老人事故死因第二位! 9大防跌妙招學起來 圖庫 「跌倒」是老人事故死因第二位! 9大防跌妙招學起來 三月 16th, 2021